Nutrición30 mayo 2024
¿Qué es la alimentación intuitiva?
La alimentación intuitiva, a menudo llamada alimentación consciente, significa tener una relación positiva y saludable con la comida, sin sentir…
Leer másPregunta a Lasta con un doctor/nutricionista
Descubre las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes y las recomendaciones de nuestros expertos para mejorar tu salud y sacar el máximo partido a nuestra aplicación. Pregunta a Lasta te da los conocimientos que necesitas para navegar por los aspectos de tu viaje de pérdida de peso, desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la salud mental hasta el ayuno, la dieta y los trastornos alimentarios.
Todas las categorías
Pregunta a Lasta28 mayo 2024
Formas dinámicas de mantener encendida la motivación para perder peso
Cómo encontrar una motivación duradera para perder peso - Primeras palabras ¡Hola, compañero explorador del bienestar! Si alguna vez te…
Leer másPregunta a Lasta28 mayo 2024
Estoy delgada pero me siento gorda
Estás trabajando duro para perder peso, siguiendo tus hábitos saludables, y la voz dentro de tu mente se activa de…
Leer másPregunta a Lasta26 mayo 2024
No me siento a gusto en mi cuerpo
Sentirse fuera de lugar en tu propio cuerpo es una señal de falta de autoaceptación. Esto significa que puedes tener…
Leer másPregunta a Lasta25 mayo 2024
Cómo dejar de comer por emociones
Comer por consuelo es más común de lo que puedas darte cuenta. Las personas luchan por controlar la alimentación emocional,…
Leer másAyuno intermitente22 mayo 2024
¿Es bueno el ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años?
Los beneficios del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años y cómo empezar ¿Qué es el ayuno intermitente y…
Leer másPregunta a Lasta20 mayo 2024
¿Cómo se originan los trastornos alimentarios?
Las causas de los trastornos alimentarios son complejas y variadas. Están principalmente relacionadas con una imagen corporal negativa, el deseo…
Leer másPregunta a Lasta19 mayo 2024
¿Por qué odio mi cuerpo?
Aceptar tu cuerpo es difícil en la época actual. Principalmente, esto se debe a que se nos han impuesto estándares…
Leer másPregunta a Lasta18 mayo 2024
¿Por qué amo tanto la comida?
Puede sonar sorprendente, pero lo que amas de hecho es la sensación que la comida te proporciona, y esto puede…
Leer másPregunta a Lasta17 mayo 2024
¿Por qué siempre estoy pensando en comida?
Muchos de nosotros nos hemos encontrado en esta situación. Establecemos metas de pérdida de peso, nos unimos al gimnasio, hacemos…
Leer másPregunta a Lasta17 mayo 2024
¿Por qué no puedo perder peso, no importa lo que haga?
Perder peso es un proceso. Debido a esto, muchas personas se frustran al ver que no pueden perder peso con…
Leer másPregunta a Lasta17 mayo 2024
¿Por qué como en exceso?
El comer en exceso suele ser desencadenado por causas fisiológicas y emocionales. Si tus comportamientos alimenticios son causados por un…
Leer másAyuno intermitente08 febrero 2024
¿Por qué el ayuno intermitente causa diarrea?
INTRODUCCIÓN ¿Estás considerando el ayuno intermitente pero te preocupan los problemas digestivos? ¡No estás solo! Muchas personas han experimentado síntomas…
Leer másAyuno intermitente17 octubre 2023
Por qué aumento de peso con el ayuno intermitente - Comprender las razones y las soluciones
Aunque oigamos todas esas historias de éxito en la pérdida de peso de personas que han probado el ayuno intermitente,…
Leer másLa encuesta
¿Tienes dudas sobre cómo funciona? Pregunta a Lasta.
Nuestros hábitos de nutrición, pérdida de peso, ayuno, salud mental y bienestar están aquí para responder a todas tus preguntas, disipar cualquier mito y explicarte todas las prácticas que te preocupen.
Únete a Lasta
