Pregunta a Lasta: Preguntas de Psicología

Descubra cómo influyen los factores psicológicos en la pérdida de peso

Mantener una buena dieta y estar en forma es estupendo para ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y forma física. Sin embargo, los factores psicológicos, aunque a menudo se pasan por alto, contribuyen en gran medida a ayudarle a mantener el peso y a comprometerse con un estilo de vida saludable a largo plazo.

Nuestros expertos en psicología explican cómo su salud mental puede afectar a la eficacia de su proceso de pérdida de peso y a su salud en general.

• Comprenda cómo sus acciones y comportamientos influyen en el aumento de peso.
• Aprenda cómo establecer un objetivo puede ayudarle a crear comportamientos constructivos y a mantener su compromiso con sus objetivos de forma física.
• Aprenda nuevas formas de crear un sentido de responsabilidad, mantener el rumbo y perder peso con éxito.