Características

¡Próximamente!

Nuestra función de planificación de comidas mejorada está en el horno y se servirá fresca y mejorada muy pronto. 🍽️✨

¡Próximamente!

Planificación de comidas

Aplicación de planificación de comidas Lasta para bajar de peso y obtener resultados duraderos

Aplicación de planificación de comidas Lasta para bajar de peso y obtener resultados duraderos

La nutrición debe ser tan única como tú: alimentar tu cuerpo, mente y alma. Los planes de comidas personalizables lo ayudan a explorar qué alimentos funcionan mejor para usted y sus objetivos de bienestar mientras eliminan todas las conjeturas de las dietas populares como Keto, Paleo, Vegan y más.

Explore nuestra biblioteca de planes de alimentación y adáptelos a su estilo de vida.

App de ayuno intermitenteApp de ayuno intermitenteN.º 1

App de ayuno intermitente

App de ayuno intermitente4.5

La mejor aplicación de salud y forma física para todos

Tu camino hacia una pérdida de peso saludable con potentes herramientas para el seguimiento del ayuno, el ejercicio y las calorías, además de más formas de mejorar tu salud de forma segura.

Prueba Lasta

Encuentra una dieta tan única como tú

Comer bien debe ser natural. Lasta puede ayudarlo a encontrar el plan de comidas que mejor se adapte a sus necesidades dietéticas y estilo de vida.

Nuestro enfoque lo guiará a través de un cuestionario integral para ayudarlo a determinar los mejores planes de comidas que pueden ayudarlo más con sus objetivos de bienestar, ya sea que desee perder peso, ponerse en forma o simplemente sentirse más saludable. Luego, puedes elegir tu plan favorito y adaptarlo a tus preferencias personales. Si no te gusta una comida, ¡no hay problema! Puedes cambiar lo que no funcione para ti.

Un planificador de comidas que realmente usarás

El planificador de comidas Lasta está repleto de planes de comidas desarrollados por dietistas registrados, todos integrados a la perfección en la aplicación. Realice un seguimiento de sus comidas y edite su plan fácilmente y sobre la marcha

¡Comienza ahora tu viaje hacia el fitness y pierde peso fácilmente!

Lleva tu bienestar al siguiente nivel

Empezar

Por qué este puede ser el mejor planificador de comidas que jamás haya usado:

  • Selección de plan de comidas personalizado desarrollado por dietistas registrados
  • Diversas opciones de comida para mantener el cuerpo y el alma felices
  • Fácil de personalizar y rastrear
  • Una biblioteca cada vez mayor de planes de comidas para explorar qué alimentos funcionan mejor para usted
  • Recursos alentadores para aprender, crecer y tener éxito
  • Disponible para cualquier dispositivo iOS o Android
  • Atención al cliente 24/7

En Lasta, innovamos constantemente para ofrecer herramientas de apoyo que realmente lo ayuden a cambiar su vida para mejor y para bien. Todas nuestras herramientas están en constante mejora. ¿Necesita que su plan de comidas haga más? ¡Escríbanos!

Noticias y Blog

Artículos útiles

Leer más
¿Qué es un Bro Split Workout? Un plan de 5 días con ejemplos
Cuerpo20 junio 2024
¿Qué es un Bro Split Workout? Un plan de 5 días con ejemplos

El término "Bro Split" no es nuevo para las personas que van regularmente al gimnasio; probablemente lo habrás oído de…

Las Mejores Posturas de Yoga para 2: El Poder de la Colaboración
Entrenamientos19 junio 2024
Las Mejores Posturas de Yoga para 2: El Poder de la Colaboración

Si has experimentado los beneficios del yoga en el pasado, sabes lo transformador que puede ser tanto para el cuerpo…

¿Qué alimentos pueden hacer que tus glúteos sean más grandes? En busca de una figura más completa"
Entrenamientos17 junio 2024
¿Qué alimentos pueden hacer que tus glúteos sean más grandes? En busca de una figura más completa"

Introducción sobre Cómo Agrandar tus Glúteos – Conceptos Básicos de Glúteos En un mundo donde los íconos de la cultura…

Más info

Planificación de comidas

Ya sea por llevar un estilo de vida ajetreado o por no tener idea de qué comer, muchas personas se comprometen con la comida. Sin embargo, la nutrición es el combustible que mantiene el cuerpo y la mente en funcionamiento, y requiere más atención de la que a menudo le dedicamos.

Planificar comidas adaptadas a sus objetivos o gustos de acondicionamiento físico puede parecer una tarea desalentadora. Podemos sentir que estamos demasiado ocupados para planificar nuestras comidas o que no sabemos cómo hacerlo. Pero estamos en un mundo lleno de aplicaciones de productividad, incluidas las aplicaciones nutricionales. Sin embargo, no todas las apps nutrición son iguales. Con esto en mente, creamos Lasta, la mejor app dieta para planning comidas semanal en donde hay el menu semanal para perder peso y otros objetivos de nutrición.

Planifica tus platos con Lasta la app comida sana con dietas semanales para bajar de peso

La aplicación comida sana Lasta es un programa simple y efectivo que simplifica el proceso de planificación semanal de comidas y le permite personalizar sus comidas según sus objetivos. Una de las razones más populares detrás de la planificación semanal es comer sano para adelgazar.

Ya sea por estética o para prevenir enfermedades asociadas al sobrepeso como la diabetes, o incluso para adelgazar en el posparto y la lactancia, sea cual sea el motivo, Lasta te ayudará a crear el déficit calórico necesario y sostenible que necesitas para adelgazar y eliminar las conjeturas. dietas populares como Keto, Paleo, Vegan y más. Y es por eso que nuestra aplicación puede ser la mejor app dieta para planning comidas semanal para adelgazar que existe.

Por qué necesitas hacer una planificación semanal de comidas saludables

Ya sabe que la planificación semanal de comidas saludables puede ayudarle a lograr sus objetivos de bienestar. Pero también puede disfrutar de otros beneficios como una mejor gestión del tiempo y el ahorro de dinero. Como sabe lo que piensa comer para el día o la semana, puede evitar viajes repetitivos o de última hora a la tienda de comestibles. También ahorras dinero ya que compras solo lo que necesitas.

La planificación semanal de comidas saludables también lo ayudará a reducir el desperdicio, ya que compra solo lo que necesita y usa los ingredientes cerca del momento de la compra. También puede comer una amplia variedad de alimentos que son buenos para su cuerpo y absolutamente deliciosos. Y, si se apega a una dieta semanal en particular, la planificación semanal de comidas saludables puede ayudarle a evitar opciones poco saludables.

Evitar los alérgenos alimentarios problemáticos es otro beneficio de planificar sus comidas. Lasta le preguntará acerca de sus alergias e intolerancias, luego eliminará los ingredientes que las desencadenan de su menu semanal recetas. Esto es parte de garantizar que su dieta se adapte a sus objetivos de salud específicos. ¿Crees que no sabes cocinar? Las aplicaciones de planificación semanal de comidas saludables como Lasta pueden liberar al chef que llevas dentro al presentarte nuevas recetas, ingredientes y trucos para ahorrar tiempo.

Características de aplicación comida sana Lasta

Nutricionistas experimentados diseñaron nuestra aplicación para facilitar la personalización de los planes de comidas de acuerdo con sus objetivos de acondicionamiento físico con menus semanales. Lasta no se trata solo de crear planes de comidas personalizados, también se trata de garantizar que obtenga todos los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita de una manera deliciosa con menu semanal saludable y facil. Puede esperar las siguientes características de nuestra aplicación:

Diseño intuitivo

Nuestra interfaz de usuario de primer nivel facilita el uso de nuestra app menu semanal para perder peso. Incluso las personas con más problemas tecnológicos pueden usar nuestra app para dieta fácilmente. La navegación es simple y todas las funciones que necesita son fácilmente accesibles.

Planes de comidas personalizados

Lasta le ayudará a crear su plan de comidas para el día o el menu semanal familiar entero en minutos según sus objetivos de bienestar. Las dietas populares disponibles en Lasta incluyen:

  • Aplicación de dieta Keto: para aquellos interesados ​​en esta dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, Lasta lo tiene cubierto.
  • Aplicación de dieta Paleo: Lasta ofrece un plan de comidas paleo para los seguidores de la dieta vegetariana rica en proteínas. Descarga nuestra app para dieta paleo para comenzar.
  • Aplicación de dieta vegetariana: ¿No te gusta la carne, el pescado o las aves de corral en tu dieta? Descargue la app para dieta Lasta de la App Store para planificar deliciosas comidas vegetarianas.
  • Aplicación de dieta DASH: ¿Necesita comidas ricas en vegetales, frutas y granos integrales? Puede agregar fácilmente esta dieta a su estilo de vida con nuestra app para dieta DASH.
  • Aplicación de dieta para la diabetes: Ciertos alimentos pueden ayudar a controlar su nivel de azúcar en la sangre y prevenir o controlar la diabetes. Descargue nuestra app de pérdida de peso para la diabetes para comer para controlar sus niveles de azúcar en la sangre o perder peso.

Saca tu chef interior

Nuestra app comer sano tiene varias recetas con instrucciones sobre cómo cocinarlas. La información nutricional también está disponible, para que sepa exactamente lo que va a comer. Además, todos los detalles de su nutrición están integrados en la aplicación, lo que facilita la sincronización entre los planes de comidas y los objetivos de control de peso. Come tu camino hacia el bienestar.

Inspiración a la hora de comer

Muchas personas quieren adoptar la planificación semanal de comidas saludables, pero no están lo suficientemente inspiradas ni organizadas para comenzar. ¿Se pregunta cómo comenzar la planificación semanal de comidas saludables para bajar de peso? Lasta le ayudará a comenzar y agregar planning comidas semanal a su estilo de vida.

Atención al cliente 24/7

Está bien necesitar ayuda cuando eres nuevo en la planificación semanal de comidas saludables. Puede contar con que nuestros representantes de atención al cliente estarán disponibles las 24 horas para ayudarle con cualquier pregunta o problema.

¿Cómo obtener la aplicación gratuita de planificación semanal de comidas saludables Lasta?

La aplicación gratuita de planificación semanal de comidas saludables Lasta está disponible para descargar para dispositivos iOS en la App Store, así como para Android a través de Google Play. Una dieta semanal saludable es uno de los factores clave para la pérdida de peso sostenible que nuestra aplicación le ayudará a lograr. Con nosotros, espere una fácil planificación semanal de comidas saludables para lograr objetivos de pérdida de peso y bienestar para toda la vida.

Todas nuestras herramientas están en constante mejora, y siempre estamos buscando nuevas formas de mejorar la experiencia del usuario y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud. Puede esperar actualizaciones sobre nuevas recetas y recursos para motivarlo a adoptar un estilo de vida saludable. Si tiene una idea sobre nuevas funciones o cómo podemos brindarle un mejor servicio, ¡contáctenos! Nos encanta recibir comentarios de nuestros usuarios.

Instale la herramienta de fitness perfecta

Alcanza nuevos horizontes y alturas con Lasta Premium

Iniciar prueba
Quiz image