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Cultivar la autoconciencia
Los rastreadores de salud de Lasta y la guía respaldada por CBT lo ayudan a observar e identificar patrones que afectan su peso y bienestar.

Repensar la nutrición
Ve más allá del plato. Nuestros recursos de aprendizaje y planes de comidas lo ayudan a nutrir su cuerpo y alma, comer de manera intuitiva y perseguir el estilo de vida de sus sueños.

Tomar acción
El cambio sostenible exige un esfuerzo constante. Los rastreadores de Lasta, las afirmaciones y las sugerencias de estilo de vida inspiran, motivan y ayudan a recodificar sus hábitos para mejorar.
Siéntete empoderado para transformar tu salud
Olvídese de contar calorías; en su lugar, tome el control de su salud y bienestar con los rastreadores interactivos de Lasta, los consejos de expertos y la comunidad de apoyo para lograr una pérdida de peso a largo plazo y una mejor salud.

Las mejores herramientas a tu alcance
Libere su potencial de bienestar único con las herramientas de iniciativa y los programas personalizados de Lasta.

Una aplicación personalizada de salud y bienestar
Vive tu vida más saludable cambiando tu enfoque de perder peso a crear sinergia en tu mente y cuerpo.

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Nuestras herramientas interactivas y la guía de expertos le enseñan nuevas formas de ver la pérdida de peso mientras le brindan apoyo y motivación para que pueda alcanzar sus objetivos de salud y bienestar, sean cuales sean.
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FAQ
¿Qué es el ayuno intermitente?
¿Es usted apto para el ayuno intermitente?
¿Puede el ayuno intermitente ayudar a perder peso?
Cómo elegir el mejor plan de ayuno intermitente?
¿Cuáles son las bebidas recomendadas durante los periodos de ayuno?
¿Qué comer durante los períodos de ayuno intermitente?
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