Calculadora de déficit calórico: ¿Cuántas calorías debo comer para perder peso?

Perder peso puede parecer desalentador, pero hay algunas formas de hacerlo más fácil. Una de las formas más sencillas de perder peso es comer de forma moderada y saludable. Una calculadora de déficit calórico te ayudará a averiguar cuántas calorías debes comer al día y cuánto ejercicio debes hacer para mantener tu balance calórico en déficit.