Pregunta a Lasta: Preguntas sobre el ayuno intermitente

Aprenda a iniciar su ayuno intermitente y a mantener el rumbo


El ayuno intermitente es una forma poderosa de ayudarle a mantener un déficit calórico, aumentar su metabolismo y quemar grasa de forma eficaz. También mejora la función hormonal. Como resultado, no sólo se pierde peso, sino que se experimentan varios beneficios para la salud, incluyendo la mejora de su corazón y la salud intestinal, la reducción de sus probabilidades de contraer diabetes tipo 2, y la inducción de varios procesos de reparación celular en el cuerpo.


Nuestros expertos en ayuno intermitente cubrirán:

  • Qué esperar durante las diferentes fases de su ayuno intermitente viaje
  • Los cambios que se producen en su cuerpo durante el período de ayuno intermitente
  • Diferentes planes de ayuno intermitente y cómo elegir el adecuado para sus objetivos de fitness
  • Cosas a tener en cuenta cuando se ayuna intermitentemente mientras se toman medicamentos

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