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Selbstwahrnehmung zu entwickeln
Die Gesundheits-Tracker von Lasta und die KVT-basierten Empfehlungen helfen Ihnen, Muster zu erkennen, die Ihr Gewicht und Ihr Wohlbefinden beeinflussen.

Ernährung neu zu überdenken
Gehen Sie über den Tellerrand hinaus. Unsere Bildungsressourcen und Speisepläne helfen Ihnen, Ihren Körper und Ihre Seele zu nähren, intuitiv zu essen und den Lebensstil Ihrer Träume zu leben.

Aktiv zu werden
Nachhaltige Veränderungen erfordern ständige Anstrengungen. Lasta-Tracker, Affirmationen und Lebensstil-Tipps inspirieren, motivieren und helfen, Ihre Gewohnheiten zum Besseren zu verändern.
Fühlen Sie sich befähigt, Ihre Gesundheit zu verbessern
Vergessen Sie das Kalorienzählen; übernehmen Sie stattdessen die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit dem interaktiven Lasta-Tracker, der Beratung durch Experten und der unterstützenden Community, um langfristig Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.

Die besten Tools auf Knopfdruck
Entfesseln Sie Ihr einzigartiges Wellness-Potenzial mit den Initiativ-Tools und maßgeschneiderten Programmen von Lasta.

Eine personalisierte Gesundheits- und Wellness-App
Leben Sie Ihr gesündestes Leben, indem Sie Ihren Fokus vom Abnehmen auf die Schaffung von Synergien zwischen Körper und Geist verlagern.

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Unsere interaktiven Tools und fachkundigen Anleitungen vermitteln Ihnen neue Sichtweisen auf die Gewichtsabnahme und bieten Ihnen gleichzeitig Unterstützung und Motivation, damit Sie Ihre Ziele in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden erreichen können, ganz gleich, wie diese aussehen.
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FAQ
Was ist intermittierendes Fasten (IF)?
Sind Sie für das intermittierende Fasten geeignet?
Kann intermittierendes Fasten bei der Gewichtsabnahme helfen?
Wie wählt man den besten Plan für intermittierendes Fasten aus?
Welche Getränke werden während der Fastenzeit empfohlen?
Was sollte man während der Essenszeiten während des intermittierenden Fastens essen?
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