Ernährung02 Juni 2024
Warum fühle ich mich nach dem Essen hungrig?
Technisch gesehen sollten wir essen, wenn wir hungrig sind, denn das ist die Art und Weise, wie unser Körper uns…
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Hier finden Sie Antworten auf einige der am häufigsten gestellten Fragen und Empfehlungen unserer Experten, wie Sie Ihre Gesundheit optimieren und das Beste aus unserer App herausholen können. Holen Sie sich von Lasta das Wissen, das Sie brauchen, um alle Aspekte Ihrer Reise zum Abnehmen zu meistern - von kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und psychischer Gesundheit bis hin zu Fasten, Diät und Essstörungen.
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Ernährung01 Juni 2024
Wie man einem Freund bei einer Essstörung helfen kann
Eine Essstörung ist eine sehr komplexe Erkrankung mit einem großen ernährungsphysiologischen und psychologischen Aspekt. Typischerweise zeichnen diese sich durch Verhaltensänderungen…
Mehr lesenErnährung30 Mai 2024
Was ist intuitives Essen?
Intuitives Essen, oft auch als achtsames Essen bezeichnet, bedeutet, eine positive und gesunde Beziehung zu Lebensmitteln zu haben, ohne sich…
Mehr lesenFrag Lasta28 Mai 2024
Dynamische Wege, um die Motivation zur Gewichtsabnahme aufrechtzuerhalten
Wie Sie eine dauerhafte Motivation zur Gewichtsabnahme finden - Erste Worte Hallo, liebe Wellness-Forscher! Wenn Sie sich jemals in der…
Mehr lesenFrag Lasta28 Mai 2024
Ich bin dünn, aber ich fühle mich fett
Sie arbeiten eifrig daran, Gewicht zu verlieren, etablieren gesunde Gewohnheiten, aber trotzdem ist da wieder diese Stimme in Ihrem Kopf:…
Mehr lesenFrag Lasta26 Mai 2024
Ich fühle mich nicht wohl in meinem Körper
Ein Unwohlsein im eigenen Körper ist ein Zeichen mangelnder Selbstakzeptanz. Das bedeutet, dass es Ihnen möglicherweise schwerfällt, einen bestimmten Teil…
Mehr lesenFrag Lasta25 Mai 2024
Wie man emotionales Essen stoppt
Essen als Verarbeitungsmethode ist häufiger als man denkt. Menschen haben Schwierigkeiten, emotionales Essen zu kontrollieren, besonders wenn sie unter viel…
Mehr lesenFrag Lasta22 Mai 2024
Ist intermittierendes Fasten gut für Frauen über 50?
Die Vorteile des intermittierenden Fastens für Frauen über 50 und wie man am besten anfängt Was ist intermittierendes Fasten und…
Mehr lesenFrag Lasta20 Mai 2024
Wie entstehen Essstörungen?
Die Ursachen von Essstörungen sind komplex und vielfältig. Sie hängen größtenteils mit einem schlechten Selbstbild, dem Wunsch nach Schlankheit, genetischen…
Mehr lesenFrag Lasta19 Mai 2024
Warum hasse ich meinen Körper?
Es ist schwierig, seinen Körper in der heutigen Zeit zu akzeptieren. Dies liegt hauptsächlich daran, dass uns unrealistische Schönheitsstandards vorgegeben…
Mehr lesenFrag Lasta18 Mai 2024
Warum liebe ich Essen so sehr?
Es mag für Sie überraschend klingen, aber das, was Sie lieben, ist tatsächlich das Gefühl, das Ihnen Essen gibt –…
Mehr lesenFrag Lasta17 Mai 2024
Warum denke ich immerzu an Essen?
Viele von uns kennen diese Situation Wir setzen uns Ziele zum Abnehmen, treten dem Fitnessstudio bei, bemühen uns, diszipliniert zu…
Mehr lesenFrag Lasta17 Mai 2024
Warum kann ich kein Gewicht verlieren, egal was ich tue?
Abnehmen ist ein Prozess. Aus diesem Grund werden viele Menschen schnell frustriert, wenn sie feststellen, dass sie mit Diät und…
Mehr lesenFrag Lasta17 Mai 2024
Warum esse ich zu viel?
Übermäßiges Essen hat in der Regel physiologische und emotionale Ursachen. Wenn Ihre Essgewohnheiten durch einen physiologischen Faktor verursacht werden, sollten…
Mehr lesenFrag Lasta08 Februar 2024
Warum verursacht intermittierendes Fasten Durchfall?
EINLEITUNG Denken Sie darüber nach, intermittierendes Fasten auszuprobieren, machen sich jedoch Sorgen um Verdauungsprobleme? Da sind Sie nicht allein! Viele…
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