Trackers

Mood tracker

Mood Tracking für ein ruhigeres Leben
Intervallfasten-AppIntervallfasten-AppNr. 1

Intervallfasten-App

Intervallfasten-App4.5

Die beste app für intermittierendes fasten für männer und frauen

Intervallfasten ist eine kraftvoll wirksame praxis, um essgewohnheiten zu regulieren, den alterungsprozess zu verlangsamen, entzündungen zu stoppen, den körper zu heilen und sicher abzunehmen.

Probieren sie Lasta

Die Stimmung ist ein starker Indikator für das Wohlbefinden. Unsere Mood Tracker-App hilft Ihnen, Ihren emotionalen Zustand über einen längeren Zeitraum zu dokumentieren, Ressourcen zur Verbesserung der Stimmung zu finden und die Zusammenhänge zwischen Ihrem Lebensstil und Ihren Emotionen zu verstehen.

Mood Tracking für ein ruhigeres Leben

Stimmungsschwankungen verstärken den Heißhunger und ziehen Ihre Motivation nach unten. Schauen Sie sich Ihre Gefühle genauer an, um Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen.

Der Weg zur Gewichtsabnahme ist eine Herausforderung, denn er erfordert, dass Sie Ihre Essgewohnheiten ändern und einige gängige Genussquellen ausschließen, insbesondere solche, die mit dem Essen zu tun haben... Dennoch können Sie mit Ihren Gelüsten umgehen, solange Ihre emotionalen Bedürfnisse befriedigt und durch andere beruhigende Praktiken abgedeckt werden.

Um Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle zu erkennen und sich selbst besser zu verstehen, haben wir einen einfachen und effektiven Mood Tracker entwickelt, mit dem Sie Ihre Emotionen aufzeichnen und die Auslöser erkennen können, die Sie besser oder schlechter fühlen lassen.

Außerdem haben wir zahlreiche Tipps zur Verbesserung Ihres emotionalen Wohlbefindens und Ihrer geistigen Gesundheit hinzugefügt.

Eine Mood Tracker App, die über die Stimmung hinausgeht

Wir wissen, wie verschiedene Faktoren im Leben unsere Stimmungen beeinflussen. Lasta hilft Ihnen, die Zusammenhänge zwischen Verhaltensweisen und Erfahrungen im Leben und deren Auswirkungen auf unsere Gefühle zu verstehen.

Schnell und sicher fasten, und leicht abnehmen

Steigern sie ihr wohlbefinden auf das nächste level

Los Geht's
Schnell und sicher fasten, und leicht abnehmen

Lasta hat den bequemsten Mood Tracker für Sie:

  • Einfaches tägliches Einchecken per Mausklick
  • Platz für Ihre Notizen im Tagebuch
  • Stimmungsjournal-Statistiken über Wochen, Monate und Jahre
  • Emotionales Wohlbefinden als In-App-Anleitung
  • Live-Kundenbetreuung 24/7

Wir haben die besten Wellness-Praktiken zusammengetragen, um Sie zu informieren, zu unterstützen, zu motivieren und Sie auf Ihrer Reise durch die Transformation zu begleiten. Und wir arbeiten ständig an der Verbesserung unserer Tools, um der nützlichste App-Assistent für Sie zu sein.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Mood Tracker mehr kann, schreiben Sie uns eine Nachricht!

App store

Laden Sie noch heute die beste Gesundheits- und Wellness-App herunter

Lebendige Gesundheit und langfristiges Abnehmen sind nur einen Klick entfernt. Beginnen Sie noch heute mit Lasta, der All-in-One-Gesundheits-App.

Get it on Google PlayDownload on the App Store
app store
Nachrichten & Blog

Nützliche artikel

Mehr lesen
Die Vorteile von Apfelessig während des Fastens: Ein umfassender Überblick
Intervallfasten23 Februar 2024
Die Vorteile von Apfelessig während des Fastens: Ein umfassender Überblick

EINLEITUNG Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, die gesundheitlichen Vorteile des Fastens zu steigern und gleichzeitig den Geschmack Ihrer Lieblingsgerichte…

Das Geheimnis hinter dem Abnehmerfolg von Oprah Winfrey
Das Geheimnis hinter dem Abnehmerfolg von Oprah Winfrey

Einleitung zu Oprahs Gewicht und Größe Als eine der bekanntesten Persönlichkeiten der modernen Geschichte ist der Erfolg von Oprah Winfrey…

David Goggins Ansatz für Ernährung & Gesundheit: Ein umfassender Überblick
Diäten19 Februar 2024
David Goggins Ansatz für Ernährung & Gesundheit: Ein umfassender Überblick

Einleitung: Wer ist David Goggins und was ist die David Goggins-Diät? David Goggins wird oft als der "tougheste Mann aller…

Mehr info

Fühlen Sie sich ein wenig launisch? Lasta kann helfen!

Was heißt Mood?

Viele Dinge, die uns im täglichen Leben umgeben, können negative Gefühle und emotionale Reaktionen auslösen, die uns launisch machen. Als Menschen sind wir jedoch nicht von Natur aus darauf programmiert, die meisten dieser Auslöser sofort zu erkennen - einige beeinflussen unsere Mood und unsere Emotionen deutlich stärker als andere.

Die Zeitschrift für Neurowissenschaften zufolge bestimmt unsere Mood, wie wir die Welt wahrnehmen. Wenn Sie schlecht gelaunt sind, haben Sie ein engeres Blickfeld, wenn Sie gut gelaunt sind, nehmen Sie die Welt um sich herum besser wahr.

Schlechte Laune äußert sich oft in Wut, Reizbarkeit und Zynismus, und das wirkt sich auf Sie und Ihre Mitmenschen aus. Darüber hinaus können sich negative Emotionen mit der Zeit auch negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirken und unsere Lebensqualität mindern.

Die gute Nachricht ist, dass Sie die Auslöser und Stressfaktoren, die negative Emotionen verursachen, besser verstehen können, wenn Sie Ihre Stimmung im Auge behalten. So können Sie positiv auf sie reagieren und Ihre psychische Gesundheit verbessern. Mit unseren kostenlosen Mood Tracker App wird dieser Prozess sehr viel einfacher.

Warum sollten Sie Ihre Mood Tracker?

Die Tracking Ihrer Stimmung kann zwar Ihre psychischen Probleme nicht lösen oder eine Therapie ersetzen, aber sie hilft Ihnen, Trends zu erkennen, die sich negativ auf Sie auswirken. Sobald Sie sich dieser Trends bewusstwerden, können Sie die richtigen Bewältigungsinstrumente und -mechanismen einsetzen, um Impulsivität und andere negative Handlungen zu reduzieren. Wenn Sie beispielsweise mit Essanfällen zu kämpfen haben, können Sie die Muster und Auslöser erkennen, die Ihre Essstörung verursachen.

Wenn Sie einen Therapeuten aufsuchen oder Medikamente einnehmen, können Sie durch die Erfassung Ihrer Stimmung außerdem Veränderungen beobachten, die sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken. So können Sie dem Therapeuten einen genauen Überblick über Ihre psychische Gesundheit geben und ihm helfen, Ihnen wirksamere Lösungen und Maßnahmen für Ihre Probleme anzubieten. Das Ergebnis? Bessere Ergebnisse für die psychische Gesundheit, die sich in einer besseren Entscheidungsfindung und körperlichen Gesundheit niederschlagen.

Warum sollten Sie die Lasta Mood Tracker App verwenden?

Der Lasta Mood Tracker ermöglicht es Ihnen, Ihre Stimmungsschwankungen täglich zu verfolgen; betrachten Sie ihn als moderne Tagebuch für Ihre Mood Tracker App. Sie hilft Ihnen, sich Ihrer Emotionen bewusst zu werden und bewusste Entscheidungen zu treffen, die Sie Ihren Fitnesszielen näherbringen und Ihre mentale Gesundheit verbessern.

Hier erfahren Sie, wie das Lasta Mood Tracker Tagebuch zur Stimmungsmessung helfen kann:

  • Teilen Sie Lasta mit, wie Sie sich fühlen, damit Sie Ihre Stimmungsschwankungen täglich im Auge behalten können.
  • Schauen Sie sich Ihre Einträge noch einmal an, um Ihre Stimmungsmuster zu verstehen.
  • Regulieren Sie Ihre Stimmung und fühlen Sie sich schneller besser.
  • Verstehen Sie Ihre Gefühle und treffen Sie fundierte Entscheidungen und Lebensstiländerungen, die Ihre Lebensqualität verbessern.

Welche Funktionen bietet der Lasta Mood Tracker?

Die Mood Tracker App von Lasta für psychische Gesundheit verfügt über mehrere Funktionen, mit denen Sie Ihre Stimmung aufzeichnen können, auch wenn Sie unterwegs sind. Damit ist sie mit Sicherheit eine der besten Apps für psychische Gesundheit und Wohlbefinden.

Einfache Nutzeroberfläche

Lasta ist sehr einfach zu bedienen und zu navigieren und ermöglicht es Ihnen, schnelle Notizen ohne zu viele Funktionen zu machen.

Viele Stimmungen zur Auswahl

Mit unserer Mood Tracker App können Sie zu jeder Tageszeit eine Stimmung auf Grundlage Ihrer Gefühle aus verschiedenen voreingestellten Optionen auswählen.

Beschreibung Ihrer geistigen Verfassung

Legen Sie alles offen, beschreiben Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie in Ihre Stimmung kommen und warum Sie sich so fühlen, so dass Sie ein detailliertes Tagebuch Ihrer Emotionstagebuch führen können.

Werfen Sie einen Blick auf vergangene Trends durch unser Stimmungskalender

Unser Stimmungsprotokoll zeichnet alle Ihre Mood Chart auf, so dass Sie Ihre Trends rückblickend betrachten und auf Grundlage genauer Daten Änderungen vornehmen können.

Wo können Sie Lastas kostenlose Mood Tracker App herunterladen?

Wenn Sie Lasta, die beste kostenlose Mood Tracker App, online herunterladen möchten, besuchen Sie einfach Ihren iOS App Store oder Google Play und klicken Sie auf den Download-Button. In wenigen Augenblicken haben Sie ein In-App-Tool für mentale Gesundheit und emotionales Wohlbefinden zur Hand!

Gesunde Gewohnheiten schaffen mit dem All-in-One-Wellness-Tracker

Um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, muss man täglich handeln. Nutzen Sie unser vielseitiges Tracker-Set, um schneller abzunehmen und die Ergebnisse ein Leben lang zu halten.

Probieren Sie Lasta
Quiz image
Quiz pattern