Historias de éxito

Estaba prisionero en mi propio cuerpo, asfixiándome lentamente bajo casi 500 libras de grasa que aplastaban mis pulmones. Y estaba listo para salir de la cárcel. 

«Pierda 90 kilos o morirá en menos de un año», me dijo el médico. 

La báscula marcó 487 libras ese día. Estaba con oxígeno las veinticuatro horas del día y tenía una insuficiencia respiratoria progresiva por el síndrome de hipoventilación por obesidad. Me dijeron que probablemente moriría mientras dormía si no perdía una cantidad significativa de peso inmediatamente. 

Empecé con Weight Watchers en 5º curso, yendo de dieta en dieta, pero cada vez me hacía más y más grande a medida que pasaban los años. Nada funcionaba.

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Ese día cambié mi enfoque de la dieta a la supervivencia. Me centré por completo en comer alimentos enteros y reales una vez al día para crear un déficit calórico. Es sencillo, pero no necesariamente fácil. Luché contra el hambre, los antojos y la irritabilidad durante unas semanas, pero luego lo superé. 

Como todos los días a la misma hora y me quedo con alimentos integrales de alta calidad que proporcionan la máxima nutrición con un déficit calórico. 

Este era yo hace dos años. Casi muerta. 

Y aquí estoy hoy. La mitad del hombre que solía ser. Mi último peso fue 254. Puedo ver la línea de meta justo delante. 

Si yo puedo hacer esto, cualquiera puede. Estaba atado a un tanque de oxígeno enfrentándome a una sentencia de muerte y ahora estoy construyendo mi propia casa. Es increíble sentirse así. Y tú también puedes sentirlo. Nunca es demasiado tarde para empezar una nueva vida.