Erfolgsgeschichten Erfolgsgeschichten zur Gewichtsabnahme

Im September 2023 fühlte ich mich schrecklich – mir war ständig übel, schwach und ängstlich. An manchen Morgen wollte ich einfach nicht aus dem Bett aufstehen. Als ich eines Tages durch Facebook scrollte, sah ich einen von einem Freund geposteten Lasta-Beitrag über das Fasten. Ich hatte noch nie gefastet, aber ich dachte mir, warum nicht mal einen Versuch wagen?

Meine Essgewohnheiten waren ein einziges Durcheinander. Kohlenhydratreiche Mahlzeiten am späten Abend, zuckerhaltige Snacks den ganzen Tag – kein Wunder, dass ich mich schrecklich fühlte. Also beschloss ich, mich auf das Fasten einzulassen, in der Hoffnung, dass es mir helfen könnte. 

Die ersten paar Tage waren hart. Ich fühlte mich unruhig und meine Gedanken rasten, aber ich hielt durch. Am Ende der Woche fühlte sich alles anders an. Mein Körper fühlte sich leichter an, mein Geist war klarer.

Ich beschloss, mit den Veränderungen fortzufahren. Ich verzichtete auf zuckerhaltige Getränke, schränkte Brot und Süßigkeiten ein und konzentrierte mich auf eine gesündere Ernährung. Und wissen Sie was? Es hat funktioniert. Ich wog 198 Pfund, und nachdem ich Lasta ausprobiert hatte, nahm ich in 5 Monaten 63 Pfund ab, nur durch die Umstellung meiner Ernährung. Keine ausgefallenen Workouts oder so.

Im nächsten Jahr habe ich weiter gefastet und verschiedene Arten ausprobiert, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Und es hat wirklich mein Leben verändert. Ich bin so dankbar für die Umstellung auf Lasta.