Erfolgsgeschichten

Ich war ein Gefangener in meinem eigenen Körper, der langsam unter fast 500 Pfund Fett erstickte, das auf meine Lungen drückte. Und ich war bereit für einen Gefängnisausbruch. 

„Nehmen Sie 200 Pfund ab, oder Sie werden in weniger als einem Jahr tot sein“, sagte mein Arzt. 

Die Waage zeigte an diesem Tag 487 Pfund an. Ich bekam rund um die Uhr Sauerstoff und litt an fortschreitendem Atemversagen aufgrund des Adipositas-Hypoventilationssyndroms. Man sagte mir, dass ich wahrscheinlich im Schlaf sterben würde, wenn ich nicht sofort eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren würde. 

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In der 5. Klasse begann ich mit Weight Watchers und machte eine Diät nach der anderen, aber im Laufe der Jahre wurde ich einfach immer dicker und dicker. Nichts funktionierte.

An diesem Tag verlagerte sich mein Fokus von Diäten auf das Überleben. Ich konzentrierte mich ganz darauf, einmal am Tag vollwertige, echte Lebensmittel zu essen, um ein Kaloriendefizit zu schaffen. Das ist einfach, aber nicht unbedingt leicht. Ein paar Wochen lang hatte ich mit Hunger, Heißhunger und Reizbarkeit zu kämpfen, aber dann habe ich es geschafft. 

Ich esse jeden Tag zur gleichen Zeit und halte mich an hochwertige, vollwertige Lebensmittel, die bei einem Kaloriendefizit ein Maximum an Nährstoffen liefern. 

Das war ich vor zwei Jahren. Beinahe tot. 

Und hier bin ich heute. Nur noch die Hälfte des Mannes, der ich einmal war. Mein letztes Wiegen war 254. Ich kann die Ziellinie direkt vor mir sehen. 

Wenn ich das schaffe, kann es jeder. Ich war an einen Sauerstofftank gefesselt und stand vor einem Todesurteil, und jetzt baue ich mein eigenes Haus. Es ist unglaublich, sich so zu fühlen. Und Sie können es auch fühlen. Es ist nie zu spät, ein neues Leben zu beginnen.