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Hoy, Lasta anunció el lanzamiento del curso de terapia cognitivo-conductual (TCC) como una de las nuevas funciones premium de su aplicación para la pérdida de peso orientada a la atención plena. Esta nueva característica estará disponible en su aplicación, la cual se puede descargar tanto desde la Play Store como desde la App Store. La TCC es un tratamiento psicológico para la pérdida de peso que identifica y controla patrones de pensamiento negativos en torno a la comida, creando nuevos pensamientos positivos.

Dejar de ingerir alimentos por un tiempo y comer en exceso no ayuda a perder peso. Es una solución temporal que afecta negativamente la salud mental. En cambio, un cambio completo de estilo de vida y la formación de una buena relación con la comida ayudarán a perder peso y mantener un estilo de vida saludable. Los expertos han realizado amplias investigaciones y concluido que la TCC ayuda a reducir el peso, la ansiedad y los trastornos alimentarios, ofreciendo una vida positiva.

El experimentado equipo de psicólogos, expertos en ayuno y nutricionistas de Lasta comprende el enfoque integral para el bienestar y ha seleccionado cuidadosamente el curso de TCC para:

  • Ayudar a los usuarios a controlar su dieta.
  • Proporcionar a los usuarios habilidades para el mantenimiento del peso.
  • Mejorar la salud mental de los usuarios.
  • Ayudar a los usuarios a establecer metas realistas de pérdida de peso.
  • Motivar a los usuarios a hacer ejercicio.
  • Cambiar la vida de los usuarios para mejor.

La Terapia Cognitivo-Conductual combinada con la alimentación consciente da como resultado la pérdida de peso, y su implementación regular ayuda a mantener el peso y prevenir la obesidad. El equipo calificado de Lasta creó un curso de TCC personalizado que incluye la alimentación consciente, seguimiento, recordatorios que motivan a los usuarios a continuar el curso y ejercicios que resultan en patrones de alimentación saludables duraderos.

La Terapia Cognitivo-Conductual entrena a tu cerebro para enfocarse en comportamientos actuales en lugar de patrones de pensamiento negativos del pasado. Esto coincide con el objetivo de Lasta de cambiar la forma en que las personas piensan acerca de la comida y su dependencia emocional hacia la misma. El curso premium de TCC ofrecido por Lasta ayuda a perder peso mientras desarrolla la conciencia emocional. Otra característica del curso de TCC es aprender nuevas habilidades que mejoran la autoestima de los usuarios y su salud mental en general.

Obtén el curso de terapia cognitivo-conductual con una suscripción mensual premium de $49.99 y una suscripción YourMealPlan de $7.99 para la aplicación Lasta.

Sé el cambio y comienza el viaje de la pérdida de peso consciente con la ayuda de intervenciones psicológicas; descarga la aplicación Lasta hoy.

Acerca de Lasta

Fundada en 2021, Lasta es una aplicación para la pérdida de peso centrada en la atención plena y la TCC para desarrollar relaciones saludables con la comida. Ofrece muchas herramientas gratuitas como rastreadores de estado de ánimo, peso e ingesta de agua, junto a contadores de pasos que ayudan a los usuarios a desarrollar hábitos de vida saludables. Además, Lasta impacta en la vida de los usuarios con videos, artículos motivacionales, de salud y relacionados con la forma física, etc. La aplicación ayuda a personas que sufren problemas para entender la nutrición, que sufren problemas de salud mental, que llevan un estilo de vida inactivo, que son comedores emocionales y a cualquiera que quiera perder peso y mejorar su bienestar físico, psicológico y emocional.

Al empoderar transformaciones duraderas en la salud de los usuarios y al aplicar intervenciones basadas en la psicología, Lasta se posiciona como una aplicación para el desarrollo integral y no solo para la pérdida de peso. Descarga la aplicación Lasta hoy para mejorar el bienestar general.