Éxitos en la pérdida de peso Historias de éxito

En septiembre de 2023, me sentía fatal: con náuseas, débil y ansiosa todo el tiempo. Algunas mañanas, simplemente no quería salir de la cama. Un día, navegando por Facebook, vi que un amigo había reenviado un post de Lasta sobre el ayuno. Nunca había ayunado, pero pensé: ¿por qué no intentarlo?

Mis hábitos alimentarios eran un desastre. Comidas copiosas a altas horas de la noche, tentempiés azucarados todo el día… no era de extrañar que me sintiera fatal. Así que decidí lanzarme al ayuno con la esperanza de que me ayudara. 

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Los primeros días fueron duros. Me sentía ansiosa y mi mente iba a mil por hora, pero seguí adelante. Al final de la semana, algo parecía diferente. Sentía el cuerpo más ligero y la mente más clara.

Decidí seguir adelante con los cambios. Dejé de tomar bebidas azucaradas, limité el pan y los dulces y me centré en comer más sano. ¿Y saben qué? Funcionó. He pesado 198 libras y después de probar Lasta, perdí 63 libras en 5 meses, sólo cambiando mi dieta. Sin entrenamientos extravagantes ni nada.