Noticias de Lasta

Todos merecen vivir en un cuerpo con el que se sientan cómodos, independientemente del sistema operativo instalado en su dispositivo móvil. ¡Por lo tanto, nos emociona anunciar que la aplicación Lasta ya está disponible en dispositivos Android!

Índice

¿Qué tiene de especial la aplicación Lasta para Android?

Lasta es una aplicación única de bienestar y pérdida de peso porque combina tres componentes principales para generar automáticamente un plan de alimentación consciente para sus usuarios. Con Lasta, la planificación de comidas, el ayuno intermitente y la psicología de pérdida de peso son los tres componentes que trabajan juntos para ayudarte a alcanzar tu cuerpo ideal.

Así es como funciona:

1.Dieta saludable y consciente

Planificar las comidas de manera consciente y equilibrada puede llevar a una pérdida de peso significativa. Tus objetivos de pérdida de peso, los requisitos de tu situación médica actual y tus preferencias personales deben tenerse en cuenta al realizar ajustes en tu plan de nutrición.

Los planes de comidas en Lasta están diseñados para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes necesarios mientras te aseguras de consumir la menor cantidad de calorías posible. Esto te permite sentirte satisfecho y avanzar de manera constante hacia tus objetivos fitness.

2.Ayuno intermitente

El ayuno intermitente (AI) es un método comprobado de dieta que puede reducir la ingesta de calorías, promover la pérdida de grasa y mejorar la salud en general. Puedes seleccionar un horario de ayuno y cumplirlo cuando uses el rastreador de ayuno de Lasta. Te mantendremos informado sobre los tiempos de alimentación y ayuno que has seleccionado y los procesos iniciados por el ayuno. Cada hora, puedes ver cómo el ayuno afecta a tu cuerpo consultando el rastreador de ayuno.

3.Pérdida de peso y psicología alimentaria

No solo queremos instruirte sobre cómo comer de manera nutritiva, sino que también queremos ayudarte a cambiar tu perspectiva sobre la comida y superar cualquier hábito alimentario no saludable o trastorno alimentario que puedas tener. Desarrollar tu propia filosofía relacionada con la comida con la ayuda de nuestra guía de psicología es una manera de lograr este objetivo.

En comparación con la Play Store, la selección de aplicaciones de pérdida de peso disponible para usuarios de iOS es grande y diversa, mientras que, en Play Store, la selección es mucho más limitada. Como resultado, nos complace poder hacer una contribución positiva a los estilos de vida saludables de los usuarios de Android al proporcionarles una aplicación integral de bienestar que brinda apoyo constante, dirección y motivación en el camino hacia el logro de sus objetivos de verse y sentirse mejor.

¿Cuáles son las funciones accesibles de forma gratuita?

Echemos un vistazo a las funciones. La aplicación Lasta para Android tiene todas las herramientas para seguir tu progreso. Esto es lo que puedes obtener de forma gratuita:

  • Rastreador de peso
  • Rastreador de ayuno intermitente
  • Rastreador de agua
  • Rastreador de estado de ánimo
  • Contador de pasos
  • Rastreador de actividad física
  • Una dosis diaria de apoyo y motivación para seguir adelante

Lo más impresionante es que puedes realizar un seguimiento de todo en una sola aplicación y luego evaluar tus estadísticas diarias, mensuales e incluso anuales en un diario.

De esta manera, puedes ver y comparar tus resultados anteriores con los actuales en el diario, así como identificar las conexiones entre tu estado de ánimo, niveles de actividad física, horario de ayuno y la progresión de tu pérdida de peso. Descubre los patrones que obstaculizan tu avance y aquellos que te ayudan a avanzar.

¿Cuáles son las funciones premium?

Si quieres ir más allá y cambiar tus hábitos alimentarios, la conexión entre el estado de ánimo y la comida, y la forma en que te ves a ti mismo con la psicología alimentaria basada en la ciencia además de tu  planificación de comidas individuales. Esto es lo que obtienes con el plan premium de Lasta:

  • Contenido relacionado con la salud y el fitness (meditaciones, lecciones, artículos, audio, vídeo, base de conocimientos, etc.).
  • Planes de comidas para diversas preferencias alimenticias: vegetarianos, keto, paleo, dash, diabéticos y madres lactantes.
  • Biblioteca de recetas.
  • Curso de psicología CBT para la pérdida de peso y la construcción de hábitos alimentarios saludables.

Nuestros expertos fusionaron el conocimiento académico con el enfoque individual para llevar la atención plena a tu transformación con Lasta, ahora disponible tanto para iOS como para Android.