MyFitnessPal vs. Noom: Welche Food Tracking-App wird Ihr Liebling?

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Fangen wir an: Ist Noom besser als MyFitnessPal?

In einer Ecke steht MyFitnessPal, der altgediente Kalorienzähler, den es seit 2005 gibt. Diese App ist ziemlich schnörkellos und macht genau das, was sie soll, nämlich Lebensmittel aufzeichnen. In der anderen Ecke befindet sich der Neuling Noom, der 2016 mit einem Arsenal an psychologischen Features auf den Markt kam, die die mentalen Aspekte der Gewichtsabnahme angehen wollten. Sie sind zwei der stärksten Kontrahenten im Kampf der Diät-Apps, aber wir wollen genau herausfinden, wer am Ende an der Spitze steht!

Wer wird als Sieger hervorgehen, wenn MyFitnessPal und Noom um die Vorherrschaft bei den Diät-Apps kämpfen? Wird es ein technischer K.o. oder eine schwierige Entscheidung werden? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche App den ultimativen Doppelsieg gegen die Waage einfährt!

Mahlzeitenplanung mit Noom: Ihre maßgeschneiderte Ernährungsstrategie

Was zeichnet Noom aus? Der ganzheitliche Ansatz, der psychologische Erkenntnisse mit ernährungswissenschaftlichem Fachwissen verbindet! So erhalten Sie eine Liste von „Dos“ und „Don’ts“ und ein tieferes Verständnis für Ihre Essgewohnheiten. 

Dank einer sich ständig weiterentwickelnden Speisekarte, die auf Ihrem Feedback und Ihren Fortschritten basiert, ist Langeweile vom Tisch. Egal, ob Sie Veganer, Fleischliebhaber oder irgendetwas dazwischen sind, bei Noom finden Sie immer das Richtige. 

Nooms Klassifizierungssystem für Lebensmittel

Bei Nooms System geht es darum, Ihnen Wissen an die Hand zu geben und nicht Sie einzuschränken. Thema ist nicht, was Sie essen, sondern wie Sie über Ihr Essen denken.

• Noom Green Foods: Optimieren Sie Ihre Ernährung mit bewährten Produkten

Betrachten Sie diese Lebensmittel als die erlaubten Nahrungsmittel! Diese nährstoffreichen und kalorienarmen Lebensmittel sind Ihre Superhelden der Ernährung. Von Blattgemüse bis hin zu herzhaftem Vollkorn – wenn Sie Ihren Teller mit diesen bewährten Optionen füllen, versorgen Sie Ihren Körper mit dem Besten.

• Noom Yellow Foods: Bei diesen Waren ist Vorsicht geboten

Bei diesen Nahrungsmitteln müssen Sie aufpassen. Sie sind nahrhaft, haben aber etwas mehr Kalorien und enthalten magere Proteine und Milchprodukte. In Maßen sind sie großartig und bieten ein Gleichgewicht zwischen Genuss und Ernährung.

• Noom Red Foods: Diese ungesunden Optionen sollten Sie

Schließlich gibt es noch die Lebensmittel, bei denen Sie es sich gut überlegen sollten, ob Sie sie wirklich essen sollten. Diese kalorienreichen und nährstoffarmen Leckerbissen sollten nur in Maßen genossen werden. Das sind vor allem verarbeitete Snacks und zuckerhaltige Nachspeisen. Noom verbietet sie nicht, sondern ermutigt zu bewusstem Genuss.

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Rezeptbeispiele von Noom für mehr Zufriedenheit

Bei Noom werden Sie entdecken, dass gesunde Ernährung nie langweilig ist. Jedes Rezept wurde sorgfältig entwickelt, um nährstoffreich zu sein, die Portionen zu kontrollieren und kategorisch mit dem Noom-Farbsystem übereinzustimmen, was gesunde Entscheidungen einfach und lecker macht.

Bei diesen Rezepten geht es nicht nur darum, Kalorien zu zählen, sondern auch darum, Ihre Ernährung mit verschiedenen Zutaten zu bereichern. Egal, ob Sie sich nach etwas Süßem, Herzhaftem oder einer Mischung aus beidem sehnen, das vielfältige Noom-Sortiment bietet immer etwas Neues, das Ihre Geschmacksknospen verwöhnt.

Vor- und Nachteile von Noom: Zu beachtende Punkte vor der Anmeldung

Noom-Ergebnisse: Unterschiedliche Erfolgsfaktoren

Der Erfolg von Noom ist vielschichtig. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diätplänen konzentriert die App sich auf die psychologischen Aspekte von Essen und Bewegung.

Für viele geht es darum, Einblicke in ihre Essgewohnheiten zu gewinnen, die Auslöser für ungesunde Verhaltensweisen zu verstehen und zu lernen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Nutzer berichten oft von einem verbesserten Selbstbewusstsein und einer positiveren Beziehung zum Essen.

Der Erfolg der App liegt auch in ihren personalisierten Plänen. Die interaktiven Elemente der App, wie z. B. die Aufzeichnung von Lebensmitteln und die Verfolgung von Schritten, sorgen dafür, dass die Nutzer engagiert und verantwortungsbewusst bleiben.

Noom kostenlos vs. kostenpflichtig – zahlen oder nicht zahlen

• Noom Free

Sie erhalten grundlegende Tracking-Funktionen für Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten, was für diejenigen, die gerade erst in diese Welt einsteigen, fantastisch ist. Allerdings ist der Umfang etwas begrenzt. 

• Noom Paid

Das ist der Punkt, an dem Noom wirklich glänzt. Die kostenpflichtige Version ist ein Sprung ins persönliche Gesundheitscoaching. Sie erhalten Zugang zu maßgeschneiderten Mahlzeitenplänen, ausführlichen psychologischen Trainingsmodulen und – was am wichtigsten ist – zu einem persönlichen Coaching. Diese individuelle Betreuung ist von unschätzbarem Wert, wenn es darum geht, bestimmte Ziele oder Herausforderungen anzugehen. 

Wann macht es Sinn, Ihr Noom-Abonnement zu erweitern?

Wenn es Ihnen ernst ist mit dauerhaften Veränderungen und Sie mehr wollen als nur ein Tracking-Tool, ist die kostenpflichtige Version von Noom eine Überlegung wert. Die Kombination aus Technologie, Psychologie und persönlichem Coaching bietet solide Unterstützung für diejenigen, die eine tiefgreifende Veränderung anstreben.

Negative Bewertungen für Noom: Warum haben einige Benutzer diese App verlassen?

Einer der Hauptgründe, warum die Nutzer Noom verlassen, sind die Kosten. Obwohl Noom eine Reihe von Funktionen bietet, ist der Abonnementpreis höher als bei anderen Gesundheits-Apps. 

Noom verlangt auch ein gewisses Maß an täglichem Engagement. Von den Nutzern wird erwartet, dass sie Mahlzeiten protokollieren, Artikel lesen und Aufgaben erledigen. 

Wie jede App ist auch Noom nicht vor technischen Problemen gefeit. Nutzer haben von Problemen bei der Aufzeichnung von Lebensmitteln oder der Synchronisierung von Schritten berichtet, was frustrierend sein kann und das Gesamterlebnis beeinträchtigen könnte.

Wie kündige ich das kostenpflichtige Noom-Abonnement?

Öffnen Sie zunächst Ihre Noom-App. Gehen Sie zum Abschnitt „Einstellungen“. Hier finden Sie verschiedene Optionen zur Verwaltung Ihrer Kontodaten. Suchen Sie nach der Option „Abonnement verwalten“ oder etwas Ähnlichem. 

Bevor Sie kündigen, werden Sie möglicherweise aufgefordert, mit Ihrem Noom-Coach zu sprechen. Das ist eine hervorragende Gelegenheit, um Ihre Gründe für die Kündigung zu besprechen und in letzter Minute noch Rat oder Unterstützung zu erhalten.

Sobald Sie den Vorgang abgeschlossen haben, sollten Sie eine Bestätigungs-E-Mail erhalten. Bewahren Sie diese für Ihre Unterlagen auf, damit Sie in Ihrem nächsten Abrechnungszyklus keine Überraschungen erleben.

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Alternativen zu Noom

1. SparkPeople

Diese App kombiniert Fitness-Tracking, Essensplanung und Motivationsressourcen. Ihr herausragendes Merkmal ist eine umfangreiche Bibliothek mit Artikeln und Videos zu Gesundheit und Ernährung, die sie zu einer kleinen Wellness-Enzyklopädie macht.

2. MyNetDiary

MyNetDiary bietet robuste Tracking-Tools mit einer intuitiven Benutzeroberfläche. MyNetDiary zeichnet sich durch detaillierte Ernährungsanalysen und Feedback aus und hilft den Nutzern zu verstehen, was sie essen und wie sich dies auf ihre Gesundheitsziele auswirkt.

3. Lifesum

Einzigartig sind die personalisierten Diätpläne, darunter Keto, Mediterran und mehr, die auf verschiedene Ernährungsvorlieben und -ziele abgestimmt sind.

MyFitnessPal Keto: Vereinfacht ins kohlenhydratarme Leben passen

Diese beliebte Fitness-App ist für viele Keto-Fans zur ersten Wahl geworden, und das aus gutem Grund. MyFitnessPal ist unglaublich vielseitig und benutzerfreundlich, was es zu einem fantastischen Werkzeug für alle macht, die eine ketogene Diät verfolgen.

• Tracking der Kohlenhydrate

Eine der größten Herausforderungen bei der Keto-Ernährung ist es, die Kohlenhydrate in Schach zu halten. MyFitnessPal bietet eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank, mit der Sie jede Mahlzeit und jeden Snack einfach protokollieren können. Die App schlüsselt die Makros für Sie auf und zeigt genau, wie viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette Sie zu sich nehmen. Diese Funktion ist ein Lebensretter für die Einhaltung der strengen Kohlenhydratgrenzen einer Keto-Diät.

Die MyFitnessPal-Scanner-Tools – Ernährungserfassung leichter gemacht

Diese innovative Funktion verändert die Art und Weise, wie Sie Ihre Mahlzeiten tracken. Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie jede Zutat manuell eingeben oder Lebensmitteldatenbanken durchsuchen mussten. 

Öffnen Sie einfach die MyFitnessPal-App, gehen Sie zum Lebensmitteltagebuch und tippen Sie auf das Barcode-Scanner-Symbol. Richten Sie die Kamera Ihres Telefons auf den Barcode eines beliebigen verpackten Lebensmittels, und voilà: Die App erkennt das Produkt sofort und protokolliert alle Nährwertangaben in Ihrem Tagebuch.

So sparen Sie wertvolle Zeit und müssen nicht mehr raten, wie viele Kalorien Sie aufschreiben sollten. 

Vor- und Nachteile von MyFitnessPal: Was funktioniert und was nicht?

MyFitnessPal – kostenlos oder Premium? Einfacher Vergleich

Was können Sie von der kostenlosen Testversion von MyFitnessPal erwarten?

• Sie werden sofort die umfangreiche Lebensmitteldatenbank zu schätzen wissen. Der Barcode-Scanner ist eine echte Innovation, mit der Sie verpackte Lebensmittel ganz einfach hinzufügen können.
• Die Testversion ermöglicht es Ihnen, sich persönliche Ziele zu setzen. MyFitnessPal gleicht Ihren täglichen Kalorien- und Nährstoffbedarf mit Ihren Zielen ab.
• Die Synchronisierung mit verschiedenen Fitness-Apps und -Geräten wird Sie begeistern. Dank dieser Funktion können Sie Trainingseinheiten und täglichen Schritte automatisch in Ihr Fitnesstagebuch aufnehmen.

Kosten für das MyFitnessPal-Abo & Wert hinter der Preisgestaltung

Premium kostet 19,99 $ monatlich oder 79,99 $ jährlich. Die Preise variieren jedoch je nach Land, so dass Sie mit niedrigeren Gebühren als in den Vereinigten Staaten rechnen können. 

Sie profitieren von einer werbefreien Benutzeroberfläche, detaillierten Nährwertangaben und einer individuellen Mahlzeitenplanung. Die App eliminiert Werbung, bietet ein umfassendes Tracking der Ernährung und liefert personalisierte Einblicke in die Ernährung – quasi ein Ernährungsexperte im Taschenformat.

Lohnt sich MyFitnessPal Premium also?

Diese aktualisierte Version bietet ein werbefreies Erlebnis. Der eigentliche Wert liegt jedoch in den tiefgreifenden Anpassungsoptionen und den detaillierten Einblicken in die Ernährung. Mit Premium können Sie spezifische Makronährstoffziele festlegen (z. B. kohlenhydratarme oder proteinreiche Ernährung). Das Ernährungstagebuch wird durch eine Aufschlüsselung Ihrer täglichen Nährstoffe bereichert.

Darüber hinaus bietet Premium einen priorisierenden Kundensupport, der Ihnen bei Problemen oder speziellen Fragen zu Ihrer Fitness weiterhelfen kann.

Was sagt die Community?: MyFitnessPal-Bewertungen von echten Benutzern 

MyFitnessPal – Vorher und Nachher

Die Nutzer sprechen oft von Abnehmerfolgen, verbesserten Gewohnheiten, einem besseren Verständnis für die Ernährung und mehr körperlicher Aktivität. Grundlegende, nachhaltige Änderungen des Lebensstils sind der Grundtenor.

Der Gemeinschaftsaspekt ist ein weiterer Höhepunkt. Wenn man von den Herausforderungen und Erfolgen anderer liest, entsteht ein Gefühl der Zugehörigkeit und der Motivation. 

MyFitnessPal-Ergebnisse: Wie wirksam ist die App?

Die Effektivität von MyFitnessPal liegt im detaillierten Tracking, der umfangreichen Lebensmitteldatenbank, den Anpassungsoptionen und der unterstützenden Community. 

Die Benutzer können alles protokollieren, von den Mahlzeiten bis zum Training, und erhalten so einen unschätzbaren Einblick in ihre täglichen Gewohnheiten. Diese Detailgenauigkeit hilft dabei, verbesserungswürdige Aspekte zu identifizieren und große und kleine Erfolge zu feiern. Mit dem Barcode-Scanner ist das Aufzeichnen von Lebensmitteln super einfach.

Wie kann ich mein MyFitnessPal-Konto löschen?

Anleitung zum einfachen Kündigen des MyFitnessPal-Abos

Öffnen Sie zunächst die MyFitnessPal-App oder die Website. Wenn Sie die App verwenden, tippen Sie einfach auf „Mehr“ und gehen Sie zu „Mein Abonnement“. 

Klicken Sie auf der Website einfach auf „Startseite“, dann auf „Einstellungen“ und schließlich auf „Abonnement kündigen“. Denken Sie daran: Wenn Sie Ihr Abonnement über einen Drittanbieter (wie Apple oder Google Play) abgeschlossen haben, müssen Sie es stattdessen über diesen kündigen. 

Vergessen Sie nicht, sich zu vergewissern, dass Ihr Abonnement gekündigt ist, um zukünftige Gebühren zu vermeiden.

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Apps wie MyFitnessPal: Die Grenzen Ihrer Fitness erforschen

1. LoseIt!

Diese App besticht durch ihre Einfachheit und benutzerfreundliche Oberfläche. Sie bietet ein umfassendes Lebensmitteltracking mit einer riesigen Lebensmitteldatenbank wie MyFitnessPal. Einzigartig ist die „Snap It“-Option, mit der Nutzer Fotos von ihren Mahlzeiten machen können, um sie einfach zu protokollieren.

2. FatSecret

FatSecret bietet eine Plattform für Austausch und Unterstützung sowie Standardfunktionen für die Nachverfolgung. Es zeichnet sich durch seine detaillierten Ernährungsinformationen und eine monatliche Übersicht aus, die den Nutzern eine breitere Perspektive auf ihre Fortschritte bietet.

3. Cronometer

Cronometer ist für diejenigen gedacht, die ihre Ernährung genauestens überwachen. Die App erfasst Vitamine und Mineralstoffe zusätzlich zu den Makros und bietet so eine ganzheitliche Sicht auf die Ernährung. Dies ist besonders nützlich für Menschen mit bestimmten Ernährungszielen oder gesundheitlichen Problemen.

Endlich! Ein Vergleich zwischen Noom und MyFitnessPal

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