Sie sind gerade mit Ihrer Mahlzeit fertig und plötzlich spüren Sie, wie Ihr Magen anschwillt oder sich…
Frag Lasta
Manchmal kann es sein, dass wir zu viel essen und so Übelkeit nach dem Essen verursacht wird.…
Fühlen Sie sich müde oder schläfrig nach dem Essen? Oft tritt nach dem Essen die sogenannte postprandiale…
Manchmal fühlen wir uns nach dem Essen müde oder haben Schwierigkeiten, uns zu konzentrieren, was erstmal unlogisch…
Wir alle haben diese Tage mit Heißhunger auf Zucker, wenn wir das Gefühl haben, etwas Süßes und…
Proteine sind ein unverzichtbarer Makronährstoff für die Gesundheit. Nur um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie…
Technisch gesehen sollten wir essen, wenn wir hungrig sind, denn das ist die Art und Weise, wie…
Eine Essstörung ist eine sehr komplexe Erkrankung mit einem großen ernährungsphysiologischen und psychologischen Aspekt. Typischerweise zeichnen diese…
Intuitives Essen, oft auch als achtsames Essen bezeichnet, bedeutet, eine positive und gesunde Beziehung zu Lebensmitteln zu…