Noticias de Lasta

Lasta se trata de una transformación que surge del conocimiento, el autocuidado y el autorespeto. Nuestro propósito es educar a nuestros usuarios y ayudarlos a desarrollar hábitos alimenticios saludables.

Las dietas restrictivas, los ejercicios agotadores y el hambre pueden ofrecer resultados rápidos, pero solo los cambios saludables en el estilo de vida pueden hacer que la transformación perdure a largo plazo. Por lo tanto, nos centramos en proporcionar conocimientos nutricionales y psicológicos para nuestros usuarios. Lasta te ayuda a comprender qué está sucediendo en tu cuerpo, por qué, qué resultado debes esperar y cuándo.

Dado que el progreso en la pérdida de peso no es un viaje de un solo día y tiene sus retrocesos y obstáculos, el odio y el desprecio hacia uno mismo solo sabotean el progreso que has logrado. Es importante ver tu cuerpo como tu aliado, no como tu enemigo.

Por lo tanto, enseñamos a aceptar el desafío de vivir una vida más saludable y feliz en una relación equilibrada con la mente y el cuerpo. Destacamos la importancia de la imagen corporal, el autocuidado, una actitud positiva hacia tu cuerpo y la superación de los trastornos alimentarios durante el viaje de pérdida de peso.

Índice

¿De qué se compone Lasta?

Lasta tiene tres componentes que te ayudarán a lograr tu cuerpo ideal: una técnica de ayuno intermitente, una dieta saludable planificada individualmente y una guía de tratamiento cognitivo-conductual.

Lasta te ofrece un enfoque suave y flexible, centrándo en apreciar tu progreso y construir tu camino único. Sin presiones, sin estrés, sin comparaciones. En cambio, Lasta te brinda apoyo, orientación y técnicas de pérdida de peso científicamente probadas.

Veamos más de cerca nuestras principales direcciones:

  • Ayuno intermitente: Con el ayuno intermitente, limitas tu ingesta calórica y creas un déficit calórico para que tu cuerpo utilice la grasa corporal como combustible.
  • Dieta saludable consciente: Proporcionamos a nuestros usuarios planes de comidas equilibrados y ajustados a las preferencias del usuario, calculados para que tu cuerpo obtenga los nutrientes necesarios con las calorías mínimas.
  • Terapia cognitivo-conductual: Nuestro objetivo es no solo enseñarte a comer de manera saludable, sino también cambiar tu actitud hacia la comida, ayudarte a superar hábitos perjudiciales y trastornos alimentarios.

¿Qué características tiene Lasta?

Lasta es una aplicación integral de bienestar mental y corporal. Tenemos literalmente todo lo que necesitas para esculpir tu cuerpo de ensueño de manera saludable. La aplicación Lasta te ofrece la guía a seguir y el espacio para registrar tus comidas, realizar un seguimiento de tu actividad física diaria, la ingesta de agua, tu estado de ánimo y tu progreso en la pérdida de peso. Puedes tenerlo todo reunido en una sola aplicación y ver todos los detalles de tu progreso.

En particular, las características que ofrecemos son:

  • Planes de comidas personalizados: Creados por nutricionistas y con el equilibrio elemental adecuado para tu cuerpo. Puedes ver tu menú semanal junto al rastreador de ayuno.
  • Seguimiento y registro de progreso: Puedes encontrar tu rastreador de ayuno, peso, agua, estado de ánimo y actividad física diaria en tu panel. En la parte superior, puedes indicar tus intervalos de alimentación y ayuno.
  • Guía de entrega clara: La terapia cognitivo-conductual en nuestra aplicación te proporciona prácticas para superar tus preocupaciones sobre el peso, la comida y las calorías, y en cambio, desarrollar una relación saludable con la comida y tu cuerpo.

¿Cuál es la mejor manera de formar parte de Lasta?

Lasta ya está disponible para iPhones, con una versión web y una versión para Android en camino. Puedes obtener Lasta desde la App Store, realizar una encuesta para obtener tu plan de transformación personalizado y comenzar ahora mismo.

En resumen, con Lasta, obtienes apoyo constante, asistencia e inspiración mientras trabajas para reducir peso y mejorar tu apariencia y salud. ¿Fascinante? Es correcto. Y eso es solo la punta del iceberg. ¡Sigue revisando nuestras noticias para obtener más información!