12/12 vs 16/8 Ayuno intermitente: ¿Cuál es mejor?

William Read - Consultora de nutrición

William es canadiense y un apasionado de la nutrición y el bienestar. William sabe que el tema del bienestar aún no se entiende bien. Por eso, su objetivo es educar a la gente y enseñarles a vivir más sanos y felices con su cuerpo.