24 Dezember 2023

Evidence based

Der große Vergleich: Lasta vs. Simple Life – Welches ist das Beste für Sie?

Optimieren Sie Ihr Leben und erreichen Sie Ihre Ziele mit der Simple Life-App

Simple ist eine revolutionäre KI-gesteuerte Plattform für Gesundheit und Wohlbefinden, die darauf abzielt, Menschen, die intermittierendes Fasten praktizieren, eine Lösung zu bieten, um konkrete Fitnessergebnisse zu erzielen. Die Mission der App besteht darin, den Nutzern täglich persönliche Einblicke in die Ernährung zu bieten und sie durch Verhaltensänderungen zu einem gesünderen Leben zu führen.

Benutzerfreundliche Funktionen der Simple-App: So nutzen Sie sie optimal!

Intermittierendes Fasten ist der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit. Intermittierendes Fasten gibt Ihrem Körper Zeit zur Erholung nach der Verdauung. Zu diesem Zeitpunkt treten dann alle fantastischen Vorteile in Kraft.

Gewichtskontrolle. Regulieren Sie Ihre Kalorienzufuhr und steigern Sie Ihren Fettverbrennungsmotor.

Mentale Klarheit. Verbessern Sie die Funktionsweise Ihres Gehirns für maximale Energie und Lebensfreude.

Verbesserte Stoffwechselgesundheit. Von Cholesterin und Blutzucker bis hinzu den Vorteilen des zellulären Alterns und der Langlebigkeit.

Lernen Sie gesundes Fasten. Es ist einfacher, als es aussieht, und macht mit Simple viel Spaß.

Ein maßgeschneiderter Leitfaden. Die App passt Ihren Intervallfasten-Plan an Ihre persönlichen Umstände an und zeichnet Ihren Fortschritt und Ihre Essgewohnheiten auf.

Fasten- und Mahlzeitentracking. Die App verfügt über einen detaillierten Fasten-Tracker, der Sie täglich führt und Ihnen sagt, wann Sie essen sollen. Er passt sich Ihrem Lebensstil an und liefert sogar Ernährungsinformationen für Ihre Mahlzeiten.

Wasser-Tracker.

Tipps & Tricks für den Alltag. Erhalten Sie von Experten geleitete, auf Fakten basierende Ratschläge, die Sie auf der Grundlage Ihrer Essgewohnheiten und Ihres Fortschritts informieren und motivieren.

Bewertung der Simple Life-App – Optimieren Sie Ihr Leben für mehr Produktivität

Wenn Sie Ihr Leben optimieren, Ihre Produktivität steigern und Ihre Gewichtsabnahme-Ziele erreichen möchten, sollten Sie die Simple Life-App ausprobieren. Sie ist der perfekte Begleiter, um Sie auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu unterstützen.

Katie:

„Nachdem ich das intermittierende Fasten ohne die App ausprobiert habe, bin ich froh, dass ich sie gefunden habe. Die Benutzeroberfläche ist ausgezeichnet, die Informationen sind hilfreich, und ich wurde bisher motiviert und liebe ihre sanften Erinnerungen.“

SWIM bio:

„Sehr einfach zu starten oder anzupassen, wenn Sie es anfangs ohne die App gemacht haben. Die Benachrichtigungen und Erinnerungen machen es super einfach, und es macht Spaß zu beobachten, wie sich das Körpergewicht verändert. Es tut genau das, wofür es gemacht wurde, ohne zu kompliziert zu sein.“

Erato0:

„Diese Anwendung zeichnet sich durch ihre Einfachheit und Vielseitigkeit aus! Ich bin neu beim Fasten (seit ein paar Wochen), also kann ich nicht immer zu einer ‚festen Zeit‘ fasten, aber das ist in Ordnung! Sie können ein Ziel festlegen (bei mir 16 Stunden) und dann auf ‚Start‘ klicken, wenn Sie mit dem Essen fertig sind.“

MannyBorgeous:

„Ich hatte noch nie intermittierendes Fasten ausprobiert, bis ich die kostenlose Probewoche bei dieser App ausprobiert habe. Sie motiviert und erklärt im Allgemeinen, was in Ihrem Körper vor sich geht, wie Sie Fett statt Kohlenhydrate verbrennen, wie sich der Blutzuckerspiegel erhöht oder senkt und wie sich dies auf Sie auswirkt. Es ist eine großartige App, und sie aktualisieren sie regelmäßig! Ich habe bisher 10 Kilogramm auf nüchternen Magen verloren.“

Lesen Sie auch – Die Vorteile des 24-Stunden-Fastens einmal pro Woche

Rabattcode für die Simple Life-App – Erhalten Sie einen Rabatt auf Ihr Abonnement und fangen Sie noch heute damit an, Ihr Leben zu optimieren!

Wie wenden Sie SIMPLE LIFE Gutscheincodes und Werbecodes an? Um einen SIMPLE LIFE-Gutscheincode zu verwenden, lesen Sie bitte die folgenden Schritte:

Schritt 1: Finden Sie den SIMPLE LIFE-Gutscheincode auf dieser Seite. Klicken Sie auf „Code anzeigen“, um den Code anzuzeigen, und klicken Sie dann auf „Kopieren“.

Schritt 2: Wählen Sie auf der SIMPLE LIFE-Website das Produkt, das Sie möchten, und fügen Sie es in den Warenkorb hinzu. Sobald Ihr Einkauf abgeschlossen ist, gehen Sie zur Zahlungsseite.

Schritt 3: Auf der SIMPLE LIFE-Zahlungsseite fügen Sie den Rabattcode aus Schritt 1 in das Feld „Geschenkkarte oder Rabattcode/Gutscheincode/Werbecode“ ein. Klicken Sie dann auf „Anwenden“.

Schritt 4: Schließen Sie Ihre Bestellung ab, um Geld zu sparen.

Sie wollen Ihr Simple Life App-Abonnement kündigen? Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung dazu

Sie können Ihr Simple- oder Testabonnement in der App, über unser Web-Panel und über den Apple App Store oder Google Play kündigen, je nachdem, wo Sie das Abonnement gekauft haben.

Wenn Sie das Abonnement auf der Website gekauft haben:

1. Gehen Sie zunächst zur Registerkarte „Ich“ in der App.

2. Scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf „Abonnements verwalten“.

3. Tippen Sie auf dem nächsten Bildschirm erneut auf die Schaltfläche „Abonnements verwalten“.

4. Sie werden zu Ihrer Profilseite weitergeleitet. Tippen Sie auf die Schaltfläche „Abonnement kündigen“.

5. Sie erhalten eine Bestätigungsnachricht.

Hinweis: Das Deinstallieren der App kündigt Ihr Abonnement nicht automatisch, Ihr Konto wird weiterhin belastet. Überprüfen Sie Ihren Abonnementstatus und kündigen Sie ihn in der App oder über das Abonnementportal, wenn Sie nicht erneut belastet werden möchten.

Sie möchten gern die Preise der Simple Life-App wissen? – Erfahren Sie, ob die App kostenlos ist

Am Anfang steht das Simple-Konto, anschließend können Sie auf ein Premium-Konto für 15 US-Dollar pro Monat upgraden. Die App ist auf iOS- und Android-Geräten verfügbar.

Die Kosten der Simple Life-App sind wie folgt:

Titel	Preis
Simple App für intermittierendes Fasten (Jährlich)	39,99 $
12 Monate Zugang	49,99 $
Simple Fasting Premium-Jahresabo	29,99 $

Die Lasta Wellness-App – Ihr ultimativer Begleiter für den Aufbau und die Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten

Die Lasta-App ist ein unheimlich effektiver Assistent auf Ihrer Wellnessreise. Die benutzerfreundliche App führt Sie durch Ihren Abnehmprozess und konzentriert sich auf intermittierendes Fasten, Mahlzeitenplanung und die Psychologie der Gewichtsabnahme, um Ihre Essgewohnheiten durch In-App-Therapie zu ändern.

Was ist Lasta? Diese App ist ein Muss für alle, die einen gesunden Lebensstil führen möchten. Die App geht über herkömmliche Gewichtsverlust-Apps hinaus und umfasst Gewichtsverfolgung, Blutdruck- und Cholesterinmanagement sowie Fitnesstracking. Lasta ist die All-in-One-Gesundheits-App, nach der wir alle gesucht haben!

Lasta vereinfacht das Abnehmen. Neben der Verfolgung Ihres Fortschritts stellt Lasta Ihnen Fragen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und verwendet diese Metriken, um sie durch personalisierte Empfehlungen zu tracken.

Holen Sie sich die nötige Unterstützung mit In-App-CBT-Therapie

Abnehmen geht über simple Diäten hinaus. Oft müssen Sie Ihre Essgewohnheiten und Ihre Einstellung zu Lebensmitteln ändern, um den Körper zu verändern. CBT-Therapie hilft dabei, schädliche Verhaltensmuster zu erkennen und durch gesunde Gewohnheiten zu ersetzen, um die Gewichtsabnahme dauerhaft zu gestalten.

Die CBT-Psychologie-App von Lasta enthält Folgendes:

30-tägiger geleiteter Kurs zu CBT und gesundem Leben

Verschiedene Audioformate mit Zusammenfassungen des Inhalts für das beste Lernerlebnis

Eine Bibliothek mit angeleiteten Meditationen

Ressourcen, die zum Lernen, Wachsen und Weiterentwickeln motivieren

Rund um die Uhr per E-Mail erreichbarer Kundenservice

Lasta-Mahlzeitenplan: Nähren Sie Ihren Körper ohne restriktive Diäten

Lastas Mahlzeitenplaner für unterwegs macht das Tracking der Ernährung einfach und zugänglich, was perfekt für vielbeschäftigte Menschen ist! Die App enthält Mahlzeitenpläne, die von registrierten Ernährungswissenschaftlern nahtlos integriert wurden. Mit der Lasta-App können Sie Ihre Mahlzeiten leicht verfolgen und Ihr Ziel unterwegs ändern.

Das Abnehmprogramm von Lasta ist inklusiv, richtet sich an alle und ist die beste Abnehm-App für Frauen. Darüber hinaus bietet die gesunde Mahlzeitenplan-App von Lasta anpassbare Mahlzeitenpläne, mit denen Sie herausfinden können, welche Lebensmittel für Sie und Ihre Wellnessziele ideal sind, ohne auf beliebte Diäten wie Keto, Paleo, Vegan usw. zurückgreifen zu müssen. Lasta-Kunden werden verschiedene Mahlzeitenpläne vorgestellt, die an ihre Bedürfnisse angepasst sind.

Lasta will Ihren Körper mit gesunder, köstlicher Nahrung zu nähren und dabei verschiedene Aromen und Küchen vorstellen. Die Entwickler der App verstehen, dass restriktive Diäten auf lange Sicht frustrierend und nicht nachhaltig sein können. Deshalb hat Lasta einen Ernährungsplan entwickelt, der auf Ausgewogenheit, Flexibilität und Nährung des Körpers ausgerichtet ist.

Ihre Ernährungsexperten und Köche haben eine vielfältige Auswahl an Mahlzeiten zusammengestellt, die verschiedenen Ernährungspräferenzen und Anforderungen gerecht wird.

Das Beste daran? Sie müssen sich keine Sorgen machen, Kalorien zu berechnen oder jeden Bestandteil zu tracken. Das Team hat die harte Arbeit für Sie erledigt. Jede Mahlzeit wurde sorgfältig entwickelt, um ausgewogene Nährstoffe bereitzustellen, einschließlich Proteinen, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen und Mineralien.

Lesen Sie auch – Warum Sie damit anfangen sollten, Gemüse zum Frühstück zu essen

Entdecken Sie mit Gesundheitstrackern, wie Ihre Ernährung mit Ihrer Stimmung in Zusammenhang steht – Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre emotionalen Essgewohnheiten

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie eine Esssucht haben? Esssucht ist eine Verhaltensstörung, die den übermäßigen Verzehr von fetthaltigen oder zuckerhaltigen Lebensmitteln fördert. Wissenschaftliche Forschung und Hirnbildgebung haben ergeben, dass die kognitiven Prozesse bei Personen mit Esssucht denen ähneln, die von Drogen- oder Alkoholsüchtigen abhängen.

Tipp: Machen Sie den Lasta-Esssuchttest, um mehr zu erfahren. Beantworten Sie die Fragen zu Ihrem Verhalten und Ihren Gefühlen in den letzten sechs Monaten. Nehmen Sie sich Zeit und antworten Sie ehrlich, um die genauesten Ergebnisse zu erhalten.

Dieser Online-Test ist kein Diagnosewerkzeug. Nur ein qualifizierter Arzt oder Fachmann für psychische Gesundheit kann Ihnen bei der Bestimmung der besten Behandlung helfen.

Pflegen Sie achtsame Essgewohnheiten mit Lasta – Genießen Sie jeden Bissen

Lasta ist nicht nur eine Abnehm-App, sondern auch eine Achtsamkeits-App für das Essen. Sie hilft Ihnen, mehr Aufmerksamkeit auf achtsame Essstrategien zu lenken, wie langsames Essen, Konzentration auf das Esserlebnis und ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Befriedigung.

Nutzen Sie mit Lasta die kognitive Verhaltenstherapie, um Ihre Essgeschwindigkeit zu beobachten und Ihre Emotionen und den Entscheidungsprozess in Bezug auf Lebensmittel zu dokumentieren.

Lasta versteht, dass es bei achtsamem Essen nicht nur darum geht, was Sie essen, sondern auch wie Sie essen. Deshalb bietet die App geleitete Übungen zum Essen an, wie zum Beispiel achtsames Kauen und Techniken zum Genießen. Diese Praktiken helfen Ihnen, langsamer zu werden, Ihre Sinne einzusetzen und die Aromen, Texturen und Düfte Ihrer Lebensmittel vollständig zu genießen. Indem Sie jeden Bissen genießen, werden Sie ein tieferes Gefühl der Befriedigung und Freude an Ihren Mahlzeiten entwickeln.

Bei Abnehm-Apps sollten Sie auf Folgendes achten:

Ernährungstracking: Einige Apps beinhalten das Dokumentieren oder Verfolgen dessen, was Sie essen, was für einige problematisch sein kann, da es sich wie ein Ernährungstagebuch zum Kalorienzählen und Diäten anfühlen kann.

Abnehmversprechen: Einige Apps behaupten, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen werden. Wenn die App sagt, dass sie Sie abnehmen lässt, basiert sie nicht auf Achtsamkeit – Achtsamkeit und achtsames Essen konzentrieren sich darauf, das Bewusstsein auf den Moment zu lenken, nicht auf die Zukunft. Da Gewichtsabnahmeziele etwas für die Zukunft sind (und für viele Menschen ohnehin nicht hilfreich oder erreichbar sind), passen sie nicht ganz zum Konzept der Achtsamkeit. Das gilt auch für das Kalorienzählen.

Zusätzliche Unterstützung: Einige Apps wie Lasta enthalten Entwicklerinformationen und „zusätzliche Unterstützung“. Der Zugang zu professioneller Hilfe in Kombination mit passenden Ressourcen ist ein gutes Zeichen dafür, dass die App glaubwürdig ist und eine gute Strategie für die Aufrechterhaltung der Gesundheit hat.

Der Lasta-Fastenkurs – Lernen Sie, sicher und effizient für optimale Gesundheit und gutes Wohlbefinden zu fasten

Wenn Sie daran interessiert sind, die unglaublichen Vorteile des Fastens zu erforschen und es richtig machen möchten, ist Lasta die beste Wahl, um Sie in jedem Schritt des Weges zu unterstützen. Genau hier kommt der Lasta-Fastenkurs ins Spiel.

Dieser umfassende Kurs soll Sie über die Vor- und Nachteile des Fastens aufklären und Ihnen helfen, informierte Entscheidungen zu treffen und die besten Ergebnisse zu erzielen.

Der von Fastenexperten und Gesundheitsfachleuten geleitete Lasta-Fastenkurs behandelt verschiedene Themen, darunter unterschiedliche Fastenmethoden, die Wissenschaft hinter dem Fasten und seine Auswirkungen auf den Körper. So werden Sie erfahren, wie Sie die für Sie am besten geeignete Fastenmethode bestimmen können.

Sie bekommen wertvolle Einblicke darüber, wie Sie sicher fasten und potenzielle Risiken minimieren können. Die App bietet praktische Tipps zur Vorbereitung auf das Fasten, zur Bewältigung von Hunger und Gelüsten und zum richtigen Fastenbrechen, um Ihre gesamte Erfahrung zu optimieren.

Bewertungen für Lasta: Erfahren Sie, was andere über die App sagen

Hier können Sie einige echte Nutzergeschichten über Lasta hören! Das vorherrschende Gefühl in unseren Bewertungen ist große Zufriedenheit mit der App. Die Nutzer können nicht aufhören, darüber zu schwärmen, wie Lasta ihre Diät-Tracking verändert hat.

Eine der Dinge, die Benutzer an Lasta lieben, sind die intuitiven integrierten Widgets und Verknüpfungen. Diese praktischen Funktionen erleichtern es, Ihre Ernährung effizient zu verfolgen. Egal, ob Sie Kalorien zählen, Ihre Makronährstoffe tracken oder einfach Ihre Nahrungsaufnahme im Auge behalten, Lasta unterstützt Sie.

Verabschieden Sie sich von komplizierten und zeitaufwändigen Tracking-Methoden. Mit Lasta wird das alles einfach und problemlos. Es ist so, als hätten Sie einen persönlichen Assistenten, der Sie auf dem Weg zu Ihren Gesundheits- und Wellnesszielen führt.

„Der Einstieg ist mit Lasta ein Kinderspiel, und das Programm macht es einfach, Ihr Gewicht und Ihre Wasseraufnahme zu verfolgen. Lasta ist flexibel, was die Fastenzeiten angeht, und berücksichtigt individuelle Vorlieben und Zeitpläne.“ (Reily S.)

„Während einer besonders herausfordernden Zeit habe ich die Lasta-App entdeckt, und sie half mir, meine Emotionen besser zu verstehen. Die fantastische App bietet Meditationen, Affirmationen und Erinnerungen mit Unterstützung und Motivation. Ich liebe die App und all das, was sie zu bieten hat.“ (Davis R.)

„Was ich an der Lasta-App schätze, ist, dass ich abnehmen konnte, ohne viel Zeit mit Kochen zu verbringen. Ich habe durch das Fasten 19 Kilogramm abgenommen und musste nicht viel Zeit für die Zubereitung oder das Kochen von Essen aufwenden.“ (Samanta K.)

Lesen Sie auch – Lasta vs. Noom im Vergleich: Welche App ist die Richtige für Sie?

Fit und gesund, auch mit eingeschränkter Zeit – Ist Lasta eine kostenlose App?

Das Lasta-Team ist stets bemüht, die App so gut wie möglich zu gestalten. Es hat unermüdlich daran gearbeitet, die App zu verbessern und kreative Ideen zu entwickeln, um Ihnen noch mehr erstaunliche Funktionen zu bieten.

Einen kleinen Nachteil muss man bei der App jedoch bedenken. So gerne die Betreiber auch alles kostenlos anbieten würden, die Realität ist, dass die Ressourcen, die sie für die Entwicklung und Wartung der App investieren, Kosten verursachen. Als Ergebnis bietet die App derzeit nur eine kostenlose Version der Lasta-App an, bei der die Funktionen eingeschränkt sind.

Erfahren Sie mehr über die Kosten der Lasta-App – Bleiben Sie in Form, ohne zu tief in den Geldbeutel greifen zu müssen

Die Lasta-App hilft Ihnen bei der Bewältigung Ihres hektischen Lebens – und das Beste daran ist, dass sie jetzt sowohl im Android- als auch im Apple-App-Store verfügbar ist!

Die Standardversion unserer App ist kostenlos zum Download und bietet Ihnen eine Vielzahl von Funktionen, die Ihr Leben einfacher machen. Wenn Sie jedoch nach einem Komplettpaket mit allen ausgezeichneten Funktionen suchen, bieten wir eine kostenpflichtige Version für nur 35 US-Dollar pro Monat mit einem Jahresabonnement an.

Aber wir haben noch mehr aufregende Neuigkeiten! Lasta bietet für kurze Zeit einen fantastischen Rabatt auf Premium-Pakete an. Dieses Angebot ermöglicht es Ihnen, alle Premium-Funktionen für nur 11,99 US-Dollar pro Monat zu nutzen, solange Sie sich für das Jahresabonnement anmelden. Dies bedeutet, dass Sie auf erweiterte Funktionen wie die CBT-Schnittstelle und den Fastenkurs zugreifen können, ohne tief in die Geldtasche greifen zu müssen.

Worauf warten Sie noch? Holen Sie sich Ihre App noch heute und erhalten Sie alle Vorteile!

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sowohl Lasta als auch Simple Life wertvolle Lösungen anbieten, die Ihnen helfen können, Ihr tägliches Leben zu organisieren. Letztendlich hängt die beste Wahl für Sie von Ihren individuellen Präferenzen ab. Wenn Sie auf der Suche nach einer App sind, die eine breite Palette von Funktionen und Methoden bietet, dann ist Lasta wahrscheinlich die bessere Wahl.

Wenn Sie hingegen eine App mit grundlegenden Funktionen und einer intuitiven Benutzeroberfläche suchen, dann ist Simple Life das Richtige.

Letztendlich sollten Sie sich bei der Wahl zwischen Lasta und Simple Life für die Anwendung entscheiden, die besser zu Ihrem Lebensstil und Ihren Zielen passt. Ganz gleich, für welche App Sie sich entscheiden, Sie können sich sicher sein, dass Sie in ein wertvolles Werkzeug investieren, das Ihnen hilft, das Jahr 2023 – und darüber hinaus – zu Ihrem produktivsten Jahr überhaupt zu machen!