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Heute hat Lasta die Einführung des Kurses zur kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) als eine der neuen Premium-Funktionen ihrer auf Achtsamkeit ausgerichteten Abnehm-App angekündigt. Diese neue Funktion wird in ihrer App verfügbar sein, die sowohl im Android- als auch dem App-Store von iOs heruntergeladen werden kann. CBT ist eine psychologische Therapie zur Gewichtsreduktion, die negative Denkmuster rund um Essen identifiziert und kontrolliert und neue positive Muster schafft.

Das kurzfristige Einstellen der Nahrungsaufnahme und übermäßiges Essen helfen nicht beim Abnehmen. Diese temporären Lösungen wirken sich negativ auf die psychische Gesundheit aus. Stattdessen wird eine vollständige Änderung des Lebensstils und der Aufbau einer guten Beziehung zum Essen Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Unsere Experten haben intensiv geforscht und kamen zu dem Schluss, dass CBT dazu beiträgt, Gewicht, Angstzustände und Essstörungen zu reduzieren und gleichzeitig mehr Zufriedenheit im Leben ermöglicht.

Das erfahrene Team aus Psychologen, Fastenexperten und Ernährungswissenschaftlern bei Lasta versteht den holistischen Ansatz für das Wohlbefinden und hat den CBT-Kurs sorgfältig zusammengestellt, um den Benutzern dabei zu helfen:

  • dieErnährung zu steuern;
  • Fähigkeiten zur Gewichtserhaltung zu vermitteln;
  • die psychische Gesundheit der Benutzer zu verbessern;
  • realistische Abnehmziele zu setzen;
  • Benutzer zur Bewegung zu motivieren;
  • eine positive Lebensveränderung zu bewirken.

Die kognitive Verhaltenstherapie in Verbindung mit dem achtsamem Essen führt zu Gewichtsverlust, und die regelmäßige Anwendung hilft dabei, das Gewicht zu halten und Fettleibigkeit zu verhindern. Das qualifizierte Team von Lasta hat einen personalisierten CBT-Kurs erstellt, der achtsames Essen, Tracker, Erinnerungen, die die Benutzer zur Fortsetzung des Kurses motivieren, und Übungen, die zu nachhaltigen gesunden Essgewohnheiten führen, einschließt.

Die kognitive Verhaltenstherapie trainiert Ihr Gehirn, sich auf aktuelle Verhaltensweisen anstelle von vergangenen negativen Denkmustern zu konzentrieren. Dies entspricht dem Ziel von Lasta, die Art und Weise zu ändern, wie wir über Essen denken und emotional abhängig davon sind. Der Premium-CBT-Kurs von Lasta hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern entwickelt auch emotionales Bewusstsein. Ein weiteres Merkmal des CBT-Kurses besteht darin, neue Fähigkeiten zu erlernen, die das Selbstwertgefühl der Benutzer und ihre allgemeine psychische Gesundheit verbessern.

Holen Sie sich den Kurs zur kognitiven Verhaltenstherapie mit einem monatlichen Premium-Abonnement von 49,99 $ und einem YourMealPlan-Abonnement von 7,99 $ für die Lasta-App.

Sorgen Sie für Veränderung und starten Sie die Reise des achtsamen Abnehmens mit Hilfe psychologischer Interventionen; laden Sie die Lasta-App noch heute herunter. 

Über Lasta

Lasta ist eine im Jahr 2021 gelaunchte Abnehm-App, die sich auf Achtsamkeit und kognitive Verhaltenstherapie fokussiert, um so gesunde Beziehungen zum Essen zu entwickeln. Sie bietet viele kostenlose Tools wie Stimmungs-, Gewichts- und Flüssigkeitsaufnahme-Tracker sowie Schrittzähler, die Benutzern helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Zusätzlich beeinflusst Lasta das Leben der Benutzer mit motivierendenVideos und Artikeln zu Gesundheit und Fitness. Die App unterstützt Menschen, die unter Mangelernährung leiden, mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, einen nicht besonders aktiven Lebensstil führen, emotionale Esser sind, und jeden, der Gewicht verlieren und seine körperliche, psychische und emotionale Gesundheit verbessern möchte.

Indem Lasta langfristige Veränderungen in der Gesundheit der Benutzer ermöglicht und psychologiebasierte Interventionen anwendet, hat sie sich als eine App für ganzheitliche Transformation und nicht nur zum Abnehmen etabliert.

Laden Sie noch heute die Lasta-App herunter, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.