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Bei Lasta dreht sich alles um eine Art von Transformation, die aus Wissen, Selfcare und Selbstachtung erwächst. Unser Ziel ist es, unsere Nutzer zu informieren und ihnen zu helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.

Hungern, anstrengende Workouts und restriktive Diäten können zwar schnelle Ergebnisse liefern, aber nur ganzheitliche Lebensstilveränderungen können diese Transformation dauerhaft machen. Daher konzentrieren wir uns darauf, unseren Nutzern ernährungs- und psychologisches Wissen zu vermitteln und den Prozess für sie zu klären. Lasta vermittelt Ihnen, was in Ihrem Körper passiert, die Gründe dahinter, welches Ergebnis Sie erwarten können und wann.

Da das Abnehmen kein Sprint, sondern ein Marathon ist, und Rückschläge und Fallstricke Teil des Prozesses sind, sabotieren Hass und Selbsthass nur Ihren Fortschritt. Es ist wichtig, Ihren Körper als Ihren Verbündeten und nicht als Feind zu sehen.

Daher vermitteln wir, die Herausforderung anzunehmen, ein gesünderes und glücklicheres Leben in einer ausgewogenen Beziehung zu ihrem Geist und Körper zu führen. Wir betonen die Bedeutung des Körperbildes, der Selbstpflege, einer positiven Einstellung zum eigenen Körper und der Überwindung von Essstörungen während des Abnehmens.

Inhaltsverzeichnis

Wie ist Lasta aufgebaut?

Lasta hat drei Komponenten, die Ihnen helfen, Ihren Traumkörper zu bekommen: eine Methodik für das intermittierende Fasten, eine individuelle Ernährungsplanung und einen Leitfaden zur kognitiven Verhaltenstherapie.

Lasta bietet Ihnen einen reibungslosen und flexiblen Ansatz, der darauf abzielt, Ihren Fortschritt wertzuschätzen und Ihren einzigartigen Weg zu gestalten – kein Druck, kein Stress, kein Vergleichen. Stattdessen bietet Lasta Unterstützung, Anleitung und wissenschaftlich bewiesene Methodiken zum Abnehmen.

Schauen wir uns unsere Hauptrichtungen genauer an:

  • Intermittierendes Fasten: Durch intermittierendes Fasten begrenzen Sie Ihre Kalorienzufuhr und schaffen ein Kaloriendefizit, um Ihren Körper Fett als Brennstoff verwenden zu lassen.
  • Gesunde achtsame Ernährung: Wir bieten unseren Nutzern ausgewogene und an ihre Vorlieben angepasste Mahlzeitenpläne, die darauf abzielen, Ihren Körper mit notwendigen Nährstoffen bei minimalem Kaloriengehalt zu versorgen.
  • Kognitive Verhaltenstherapie: Wir möchten Sie nicht nur gesundes Essen lehren, sondern auch Ihre Einstellung zum Essen ändern und Ihnen helfen, schädliche Gewohnheiten und Essstörungen zu überwinden.

Welche Funktionen hat Lasta?

Lasta ist eine App für ganzheitliches Wohlbefinden von Geist und Körper. Wir haben buchstäblich alles, was Sie brauchen, um Ihren Traumkörper gesund zu formen. Die Lasta-App bietet Ihnen Anleitung und Raum zum Protokollieren Ihrer Mahlzeiten, zum Verfolgen Ihrer täglichen körperlichen Aktivität, Ihrer Flüssigkeitsaufnahme, Ihrer Stimmung und Ihres Gewichtsverlustfortschritts. Sie können alles in einer App zusammenfassen und alle Details Ihres Fortschritts in einer App sehen.

Insbesondere bieten wir folgende Funktionen an:

  • Personalisierte Mahlzeitenpläne: Unsere Mahlzeitenpläne werden von Ernährungswissenschaftlern erstellt und schaffen das richtige Gleichgewicht für Ihren Körper.
  • Fortschrittsverfolgung und Protokollierung: Sie finden Ihren Tracker für Fasten, Gewicht, Flüssigkeitsaufnahme, Stimmung und tägliche Schritte auf Ihrem Dashboard.
  • Klare Anleitung: In unserer App bietet die kognitive Verhaltenstherapie Methodiken, um Bedenken hinsichtlich Gewicht, Essen und Kalorien zu überwinden und stattdessen eine gesunde Beziehung zu Essen und Körper zu entwickeln.

Wie wird man Teil von Lasta?

Lasta ist bereits für iPhone verfügbar, eine Webversion folgt in Kürze, und eine Android-Version ist in Arbeit. Sie können Lasta im App Store herunterladen, einen Fragebogen ausfüllen, um Ihren personalisierten Transformationsplan zu erhalten, und sofort loslegen!

Insgesamt erhalten Sie mit Lasta konstante Unterstützung, Hilfe und Inspiration, während Sie daran arbeiten, Gewicht zu verlieren und Ihr Erscheinungsbild und Ihre Gesundheit zu verbessern. Das ist faszinierend, oder? Und das ist erst der Anfang. Schauen Sie regelmäßig nach unseren Neuigkeiten für weitere Informationen!