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Ich entwickelte Magersucht, weil meine Eltern mich auf Diäten setzten

03 März 2024

Evidenzbasiert

Hallo. Mein Name ist Karen und ich bin 23 Jahre alt. Seit meiner Pubertät sagten meine Eltern mir immer wieder, ich solle „weniger essen“ und „etwas abnehmen“.

Ich machte Diäten, seit ich 16 bin, buchstäblich schon als Teenager. Seit meiner Pubertät sagten meine Eltern mir immer wieder, ich solle „weniger essen“ und „etwas abnehmen“. Früher dachten alle auf Social Media, dass es cool wäre, dünn zu sein, und jeder postete ständig Bilder, auf denen sie ihren Körper zur Schau stellten und diejenigen beschämten, die es nicht taten. In der Schule wurde ich gemobbt und belästigt, selbst durch meine sogenannten Freunde.

Ich entwickelte Magersutzt, weil meine Eltern mich auf Diäten setzten. Ich nahm 2,5 Kilo zu, und sie gerieten in Panik und beschuldigten mich des „Überessens“, was mich meinen Körper noch mehr hassen ließ. Ich fing an, Spiegel zu meiden, damit ich mich nicht selbst anschauen musste. Ich konnte nicht einmal mit meinen Freunden sprechen, weil sie anfangen würden, Kommentare zu meinem Gewicht abzugeben. Ich fühlte mich ehrlich gesagt wertlos, am Leben zu sein. Es fühlte sich an, als wäre mein einziges Ziel im Leben, Gewicht zu verlieren. Manchmal, während ich die Straße entlang lief, träumte ich davon, dass mich ein Auto trifft, und dieser Albtraum enden würde. Ich wollte, dass es passiert.

Wie auch immer, eines Tages fand ich diese App auf meinem Handy. Ich denke, meine Mutter hatte sie „für mich“ heruntergeladen. Ich las in den Bewertungen der App, dass sie auch psychologische Unterstützung bietete. Also dachte ich, dass ich sie mal ausprobieren sollte.

Ich wusste, dass ich nicht fasten oder aufhören wollte, bestimmte Lebensmittel zu essen, denn das hatte ich mein ganzes Leben lang gemacht. Lasta verstand das und führte mich in achtsames Essen, eine Form der Meditation, ein. Dadurch lernte ich, mit meiner Angst vor Essen umzugehen. Ich fing an, Essen zu schätzen, statt es zu fürchten.

Durch die App erhielt ich CBT-Training zusammen mit dem intuitiven Essensprogramm. Ich begann, Affirmationen zu machen, die meine negativen Gedanken reduzierten und mir halfen, meine psychische Gesundheit wiederherzustellen. Achtsames Essen brachte mir den Respekt zurück, den ich für meinen Körper verloren hatte.