Einen stressigen Job zu absolvieren, während man versucht, Gewicht zu verlieren, war nicht einfach

Hallo, mein Name ist Miya und ich bin 29 Jahre alt. Ich habe verschiedene Diäten ausprobiert, aber es fiel mir immer schwer, sie einzuhalten, da ich manchmal die dabei verbotenen Produkte begehrte.

Einen stressigen Job zu haben, während man versucht, abzunehmen, war nicht einfach. Ich meine nicht, dass ich meine Arbeit nicht liebe, aber die Arbeitszeiten war einfach lächerlich. Der Job hielt mich so beschäftigt, dass ich nicht einmal die Zeit hatte, eine ordentliche Mahlzeit zu mir zu nehmen. Das war mein erster großer Job, in dem ich eine leitende Position hatte, also ging die Arbeit mit viel Stress einher, der sich zu der Verantwortung für das unter mir stehende Personal hinzugesellte, und all das erschöpfte mich.

Jeden Tag war ich zu Hause so müde, dass ich nicht einmal eine Mahlzeit kochen konnte und Essen bestellen musste. Dadurch wurde ich so süchtig, dass ich ständig Junk Food naschte, was mich fett machte, was noch mehr Stress verursachte. Ich versuchte, nicht zuzunehmen, aber jedes Mal, wenn ich eine Diät begann, konnte ich nicht durchhalten, weil ich das ganze Essen vermisste, das ich aufhören musste zu essen, als ich auf Diät war.

Mit 29 dachte ich, dass ich das Beste aus meinem Leben machen würde, aber ich hatte Schwierigkeiten, zu akzeptieren, dass ich rapide an Gewicht zunahm.

Das war der Zeitpunkt, als ich online recherchierte und die Lasta-App fand. Sie half mir, das Konzept des intermittierenden Fastens und wie man es am besten macht, zu verstehen. Als ich zum ersten Mal davon hörte, war ich sehr skeptisch und dachte, dass es wie die anderen Dinge sein würde, die ich ausprobiert hatte, aber die Bewertungen in der App ermutigten mich, es auszuprobieren.

Mir gefällt, dass ich nicht aufhören musste, bestimmte Lebensmittel zu essen. Stattdessen habe ich einfach alles gegessen, was ich wollte, zu einer bestimmten Zeit, und während der Fastenstunden konnte ich mich mehr auf das Trinken von Wasserkonzentrieren, was meinen Körper gesund gehalten hat. Nach einem Monat Fasten kann ich sagen, dass es für mich als die effektivste Abnehmmethode. Es hat mir geholfen, meine Pflichten auf Arbeit aufrechtzuerhalten und gleichzeitig gesund zu bleiben.