Achtsamer Gewichtsverlust mit Lasta ist jetzt auch mit Android möglich!

Jeder verdient es, in einem Körper zu leben, mit dem er sich wohl fühlt, unabhängig davon, welches Betriebssystem auf seinem Handy installiert ist. Daher freuen wir uns, bekannt geben zu können, dass die Lasta-App nun für Android-Geräte verfügbar ist!

Was ist so besonders an der Lasta-Android-App?

Lasta ist eine einzigartige Wellness- und Abnehm-App, weil sie drei Hauptkomponenten kombiniert, um automatisch einen bewussten Ernährungsplan für ihre Benutzer zu generieren. Bei Lasta sind Mahlzeitenplanung, intermittierendes Fasten und Gewichtsverlust-Psychologie die drei Komponenten, die zusammenarbeiten, um Ihnen bei der Erreichung Ihres Idealgewichts zu helfen.

Und so funktioniert es:

1.Gesunde und bewusste Ernährung

Die Planung von Mahlzeiten auf eine bewusste und ausgewogene Weise kann zu erheblichem Gewichtsverlust führen. Ihre Abnehmziele, Ihre aktuellen medizinischen Anforderungen und Ihre persönlichen Vorlieben sollten alle berücksichtigt werden, wenn Anpassungen an Ihrem Ernährungsplan vorgenommen werden.

Die Mahlzeitenpläne bei Lasta sind so konzipiert, dass sie Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe zuführen, während sichergestellt wird, dass Sie so wenig Kalorien wie möglich zu sich nehmen. Dies ermöglicht es Ihnen, zufrieden zu sein und gleichzeitig stetige Fortschritte in Richtung Ihrer Fitnessziele zu machen.

2.Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten (IF) ist eine bewährte Ernährungsmethode, die den Kalorienverbrauch reduzieren, den Fettabbau fördern und die allgemeine Gesundheit verbessern kann. Nachdem Sie einen Fastenplan ausgewählt haben, hilft Ihnen der Fasten-Tracker von Lasta dabei, sich an ihn zu halten. Wir informieren Sie über die von Ihnen ausgewählten Ess- und Fastenzeiten sowie die durch das Fasten initiierten Prozesse. Stündlich können Sie überprüfen, wie das Fasten Ihren Körper beeinflusst, indem Sie Ihren Körperstatus im Fasten-Tracker überprüfen.

3.Gewichtsverlust und Ernährungspsychologie

Wir wollen Ihnen nicht nur beibringen, wie Sie sich gesund ernähren, sondern wir möchten Ihnen auch helfen, Ihre Perspektive auf Essen zu verändern und etwaige ungesunde Gewohnheiten oder Essstörungen zu überwinden. Die Entwicklung Ihrer eigenen Philosophie in Bezug auf Ernährung mit Hilfe unseres Psychologie-Guides ist eine Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen.

Im Vergleich zum Play Store ist die Auswahl an Abnehm-Apps für iOS-Benutzer groß und vielfältig, während die Auswahl im Play Store deutlich eingeschränkter ist. Daher freuen wir uns, einen positiven Beitrag zu einem gesunden Lebensstil von Android-Benutzern leisten zu können, indem wir ihnen einen umfassende Wellness-App-Assistenten anbieten, der kontinuierliche Unterstützung, Anleitung und Motivation auf dem Weg zur Verwirklichung ihrer Ziele bietet, besser auszusehen und sich besser zu fühlen sowie Gewicht zu verlieren.

Welche Funktionen sind kostenlos zugänglich?

Werfen wir einen Blick auf die Funktionen. Die Lasta-App für Android verfügt über alle Tools zum Verfolgen des Fortschritts. Die kostenlosen Features sind:

Gewichtstracker
Intermittierender Fasten-Tracker
Flüssigkeitsaufnahme-Tracker
Stimmungs-Tracker
Schrittzähler
Tracker für körperliche Aktivität
Tägliche Dosis Unterstützung und Motivation

Das Beste ist, dass Sie alles in einer einzigen App verfolgen und dann Ihre täglichen, monatlichen und sogar jährlichen Statistiken in auswerten können.

Was sind die Premium-Funktionen?

Sie können noch einen Schritt weiter gehen und Ihre Essgewohnheiten, die Verbindung zwischen Stimmung und Essen sowie Ihre Selbstwahrnehmung mit Lasta wissenschaftlich basierter Ernährungspsychologie und individueller Mahlzeitenplanung ändern. Das enthält der Lasta Premium-Plan:

Gesundheits- und Fitnessbezogene Inhalte (Meditationen, Lektionen, Artikel, Audio, Video, Wissensdatenbank usw.).
Mahlzeitenpläne für verschiedene Ernährungsweisen – Vegetarier, Keto, Paleo, Dash, Diabetiker und stillende Mütter.
Rezeptedatenbank.
CBT-Psychologie-Kurs für das Abnehmen und den Aufbau gesunder Essgewohnheiten.

Unsere Experten haben akademisches Wissen mit einem individuellen Ansatz kombiniert, um Achtsamkeit in Ihre Transformation mit Lasta zu bringen – jetzt sowohl für iOs als auch für Android.