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Stellen Sie sich eine App vor, die sich genauso um Ihre Gesundheit kümmert wie Sie, die neue technologische Fortschritte und wissenschaftliche Forschung kombiniert, um Ihnen bei der Erreichung Ihrer Wellness-Ziele zu helfen. Lernen Sie die Wellness-App von Lasta Inc kennen – die App, die Sie bisher nicht kannten, aber jetzt unbedingt brauchen.

Inhaltsverzeichnis

Was ist die Lasta-App?

Lasta ist eine All-in-One-Wellness-Anwendung, die darauf ausgerichtet ist, auf Ihre einzigartigen Gesundheits- und Fitnessbedürfnisse einzugehen. Diese benutzerfreundliche App, die Wellness in greifbare Nähe rückt, ermöglicht es Ihnen:

  • Gesundheitsziele festzulegen,
  • Ihren Fortschritt zu verfolgen,
  • neue Gewohnheiten zu etablieren, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.

Lasta fördert einen gesunden Lebensstil und bietet anpassbare Pläne für Abnehmen, Fasten, Diätkontrolle und mehr.

Hinter den Kulissen: Wie funktioniert die Lasta-App?

Die Lasta-App ist intuitiv und einfach zu bedienen, mit klarem Design und Benutzerfreundlichkeit.

1. Bei der Anmeldung machen Sie einen umfassenden Gesundheitstest, der der App alle notwendigen Details liefert, um Ihren personalisierten Wellness-Plan zu erstellen.

2.Danach setzen Sie Ihre Ziele: Abnehmen, Fasten oder eine ausgewogene Ernährung. Lasta verwendet diese Informationen, um einen maßgeschneiderten Wellness-Plan bereitzustellen, der Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgt und Ihren Plan bei Bedarf anpasst.

Eine der einzigartigen Funktionen von Lasta ist das Community-Forum, das Sie mit anderen Benutzern verbindet, die ähnliche Gesundheitsziele haben. Hier können Sie Tipps teilen, Fortschritte zeigen und sich gegenseitig ermutigen.

Das Lasta-Abnehmprogramm

Lasta versteht, dass der Abnehmprozess für jeden Menschen anders aussieht. Die App passt sich an Ihre individuellen Umstände an, unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, aktuellem Gewicht und Fitnesslevel.

Die Lasta Abnehmfunktion empfiehlt Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm und einen Mahlzeitenplan. 

Sie Lasta

Entdecken Sie die Lasta Diätfunktion

Die Lasta-Diätfunktion hilft Ihnen dabei, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern, indem sie personalisierte Mahlzeitpläne basierend auf Ihren Ernährungsvorlieben und Gesundheitszielen anbietet.

Egal, ob Sie 

  • vegan, 
  • vegetarisch, 
  • glutenfrei, 
  • Paleo, 
  • DASH, 
  • Keto 

oder eine andere Art von Diät befolgen, die App bietet detaillierte Ernährungsinformationen für jeden Mahlzeitplan und jedes Rezept, damit Sie informierte Entscheidungen über Ihre Ernährung treffen können.

Die App verfügt auch über ein Ernährungstagebuch, mit dem Sie Ihre tägliche Nahrungsaufnahme verfolgen können, damit Sie, Ihre Ernährungsziele einfacher erreichen können.

Fasten mit Lasta: Schauen Sie sich die verschiedenen Optionen an

Vielleicht lautet Ihre generelle Frage: Was ist Fasten mit Lasta? Lasta unterstützt Sie bei jedem Schritt, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

  • Einsteigeransatz (12:12, 13:11, 14:10, 15:9)

Hierbei geht es nicht darum, die Ernährung einzuschränken oder Mahlzeiten auszulassen. Stattdessen Phasen des Verzichts auf Nahrung zu integrieren und das Essenszeitfenster bis auf 8 Stunden zu reduzieren.

Fasten ist umfassend und flexibel und ermöglicht Ihnen, eine Nahrungsstrategie zu entwerfen, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

  • Profi-Level (16:8, 17:7, 18:6, 19:5)

Es ist selbstverständlich, dass Sie sich innerhalb des Fastenzeitraums von 16-19 Stunden auf ausgewogene Weise ernähren sollten. Wenn Sie jedoch Ihr Fasten mit einem mit Öl und Essig gewürzten Salat beenden, haben Sie einen Zeitraum von 4-8 Stunden, in dem das Genießen von Nahrung nicht missbilligt wird.

  • Meisterklasse (20:4, 21:3, 22:2)

Diese Methode umfasst zwei nicht aufeinanderfolgende Tage des gestaffelten Fastens pro Woche. Sie dürfen alles genießen, wonach Ihr Gaumen sich an 5-6 Tagen in der Woche sehnt. Es wird jedoch empfohlen, eine ausgewogene Ernährung zu wählen, die Ihre körperlichen Bedürfnisse nicht überdeckt.

Bewertungen für Lasta Fasta – Benutzererfahrungen zu transformierenden Erlebnissen

Lasta bietet vielfältige Fastenpläne für Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Profis gleichermaßen.

Benutzer schwärmen von der Fähigkeit der Lasta-App zu intermittierendem Fasten:

  • Anpassbare Fastenpläne,
  • Erinnerungen für den Beginn und das Ende des Fastens,
  • die umfassende Bibliothek mit Informationen zum Fasten.

Mit der Lasta-Fastenfunktion erhalten Sie fachkundige

Anleitung für das richtige Fastenfenster für Ihren Körpertyp und Lebensstil.

Ist die Lasta-App kostenlos? – Hier finden Sie es heraus

Die Lasta-Fasten-App steht zum kostenlosen Download in den App-Stores von Android und Apple zur Verfügung, aber um auf alle Funktionen der App zugreifen zu können, müssen Sie auf die kostenpflichtige Version upgraden.

Eine Premium-Abonnement entsperrt eine Vielzahl von zusätzlichen Funktionen, darunter personalisierte Gewichtsverlust- und Fastenpläne, eine Ernährungsberatung von Experten sowie eine Datenbank mit gesunden Rezepten.